2024-01-01から1年間の記事一覧
昨日はいろいろと用事をこなして、私にしては珍しく予定を詰め込んだ休日でした。 食材の買い出し、ディーラーに出向いて半年点検、ホームセンターで買い物、夕方まで時間があったのでプールで70分くらい（歩くのがメイン）、17時から２時間４人でラリー練習…
出社前に少しウォーキング 江戸川公園の染井吉野の蕾が膨らんできました 来週には開花するのかな 昼休みに公園と胸突坂などをウォーキング ここを登り切ったら尻の筋肉に刺激がありました 亀さんには会えなかったな 帰りは音羽通りを歩いて、太郎ちゃんは三…
運良く先月のピンクイオンのプレゼント企画に当たりまして、最近はテニスの前にブロックをガリガリと齧っております（今まではスティックタイプを水に溶かして飲んでいました） 今日は有休消化で午後半休を取りまして、亜細亜に行くか迷ったのですが、夕方か…
けっこう歩きましたね 出勤前に朝礼を兼ねてウォーキング！？（5,000歩くらい） 通勤の遠回りと社内の徘徊でも2,000～3,000歩は加算 外回りして、会議からの懇親会と地下鉄の乗り換えとか トレーニングは腕立てとラジオ体操を少々など…。 しかし、懇親会で栄…
仕事の後は天かめに寄りました いつもの一杯は山芋と春菊のハーモニーが癖になりますな♪ 昨日まで飲み続けたもので、そろそろ肝臓を労わることにしまた 雨が強くて、通勤時間のウォーキングは断念、昼休みに首都高の下を歩くプランも寝不足が祟って昼寝を優…
昨日は午後から外回りで、青山で展示会の視察、東大で講演会を聴講、明大は素通り（売店が営業終了時間だった）、日大で講演会と懇親会というスケジュールでした。歩数を確認したら16,000を超えていましたが、糖質とアルコールを摂取してしまったので痩せて…
８時間くらい寝てしまいました いつもの夜中に覚醒はありましたが、スマホを見ないようにして目を瞑っていたら眠れました。 ６時くらいまで眠ると朝の時間に余裕がなくて、ラジオ体操、食事、風呂に入りながら英会話を聴いて、バタバタと身支度をして出てき…
今朝は雪が降ってきましたので通勤時間に電車のダイヤが乱れないかと心配しましたが、家を出る頃には霙から雨に上がって程なくして止みましたので駅まで傘を差さずに駅まで向かうことができました 午後は豊洲市場のこちらの完成見学セミナーに参加しまして、…
ちょいと残業してから音羽の酒場にいきましたらオペレーションが回らないようで今回もフラれてしまいまして、これは休肝せよという神のお告げかと思いながら（笑）東池袋へ向かいましたら、昨夜はフラれた「だいはち」が営業していたので今月の季節メニュー…
よく歩いたのは褒められてましたが、乳製品が足りなかったらしくて僅かに８０点に及びませんでした。そのほかはバランスよく食べられたと思います。 健康診断の前の悪あがきで、よく歩いたり、休肝日を増やしたり、糖質を控えめにしたりしていたら一週間で１…
帰りは三駅ウォーキングしました 明日以降は飲みのお付き合いが続きそうなので、なんとかホッピー欲を堪えて休肝日としました はじめは「だいはち」を目指して雑司ヶ谷霊園あたりまで歩きましたが、まかさの臨時休業で振られてしまいました タンメンの麺抜き…
カテドラル教会（丹下健三） 午後から雨予報でしたので、出社前に歩いていおこうと護国寺で降りてから坂を登るルートで遠回りして歩数を稼ぎました 首都高の下の公園 食後は英会話のラジオ（再放送）を聴きながらパンダ公園？を歩きました。雨の日でも歩ける…
健診で千駄ヶ谷へいきました その前に近くの神社でお祈りを⛩️ 故障している方が早く治りますように✋ 終わったら遅めの朝ごはんを ホープ軒に行こうかと思いつつ、施設に併設のレストランだと６割引で食べられるので、いちおう食品サンプルを見たらオムハヤシ…
先日の記事にチラッと書きました東綾瀬公園の募集要項をテニスベアに上げました。 ４～５名でダブルスのゲームをしようと思っています。３人以下の場合はラリーの練習や膝が壊れない程度にシングルスの練習（４消化など）やろうかなと思っています。 ご都合…
日曜日は午後からテニスで、午前中はゆっくり過ごしました☀ ５名で４先のダブルスをやって、今日は３球目までにエラーしちゃう場面が多くてイケておりませんでしたが、最終戦だけはノーアドで堅実にポイントを取りにいけました。 なんだか右目の焦点がぼやけ…
前夜の懇親会のアテンドからの午前様、遅く目覚めてブランチ、J:COMの営業に320MB→1GBを勧められてまんまと乗ってしまう（携帯の回線は返事を保留）、早めの晩飯は餃子パーティ🥟、そんな１日をのんびりと過ごしました🙂🏡 テニスランキング↑↑↑押していただくとラ…
こんどうひろきを「だいなま」と読んでしまったことがあるワタシです（近藤大生） それはさておき、月曜日の健康診断に向けて糖質とアルコールを控えて少しでも体を絞ろうと思いつつ、昨夜は職場の先輩方の誘いを断りきれずに久しぶりに飲酒となりました 大…
テニスでボールを打つときに「おりゃ〜」と言うかという話題になりまして、私は軟式出身ですので中高時代から普通に使っていて、大人になって区民大会とかでも普通におりゃおりゃ言いながら突き球やロブを打っていましたね。私よりも某猫背のサウスポーのパ…
今日は何だかんだで16,000歩を超えました 少しは痩せたかな この３日間は仕事関係のイベントが続いてバタバタしています なんとか初日は乗り切りまして、明日もがんばります！ 明後日がいちばんのヤマで、帰宅は０時を過ぎそうです。準備段階から一年かけて…
今日は通勤ルートを少し遠回りしたりしながら何とか10,000歩を超えることができました。一駅手前で降りるとか、小さいことの積み重ねですが、少しずつ歩数を稼いでいきましょう 仕事の後は歯のクリーニングに行ってきて、隣のみつぼを見たらこの寒風の中を外…
ご老人からこんなメールをもらいました✉ 件名: マイクロソフトからウィルス警報 パソコンから警報が鳴り続けてます。ウイルスに感染警報でスキュラティーダイヤル番号010******** すぐに怪しいと思って、件名でググったらマイクロソフトのQ&Aが先頭に出てき…
夕方から錦糸町で会議 恒例の懇親会は帰りが遅くなるとしんどいので辞退いたしました♂️ そろそろ肝臓も休めたいし減量もしたいし ついでに、我が家のパソコンで何やらトラブルとか！？ とりあえず腹ごしらえは、タンメンしゃきしゃきで単品900円の券を勝っ…
三連休は雨が多かったですね☔ 金曜日はタウンテニスのYONEX試打会が中止となり、土曜日は練習会に拾っていただき、今日は休養でよかったのでテニスの予定は入れませんでしたが雨の一日となりました。 雪の予報でしたがチラッと見えた程度で積もることも無か…
主催者さん、および参加された皆さん、良い練習会を有り難うございました シングルスの練習メニューでしたので、膝の不安もありましたが、キネシオのお陰かなんとか脚も壊れず、試合に出捲っていた頃の動きには及びませんが、当時の６～７割くらいのフットワ…
昨日はタウンテニスでヨネックスの試打会の予定でしたが、朝から降り続く雨のおかげで残ながら中止となり、昼から酎ハイを飲んだり研修ビデオを見たりベッドでゴロゴロしたりと静かに過ごしました。バランスボールに座る時間は長かったので今朝は体幹が張っ…
今週は何だかんだで路麺巡りをしていますね。 そして、月火は仕事がらみの懇親会が続いて内臓が疲れてきたので水曜日は休肝することにしました。疲れたと言いながら天ぷらは乗せてしまうのですが 月曜日のランチは大泉学園の松本 たつみ本店の五目そばが目当…
昨日は自分のカードで当選して石神井公園でテニスを開催しました 都営は３～４か月に一度当たるくらいの確率です（１枚しか持ってない） ６名で交代しながらダブルスのゲームをしました。 ストロークとファーストサーブはまあまあ安定していたけど、リターン…
けっこう継ぎはぎがありましたね 知人のテニス仲間の集まりに混ぜていただきました ２面だけど人数が足りないということで募集されていまして、メンバーが６名、ゲストは私と桂南楽さん、ということで２面３時間で８名という打ち放題状態でした そんな訳でア…
昨日は仕事の後に行きつけを覗いたらキャパオーバーで入れなかったので池袋方面へ歩き続けて、途中でタンメンの店に入って麺は少なめで（80g）野菜をたっぷり補給して（ついでに大蒜も）、引き続き歩いてサンシャインシティでボールを買って、池袋まで歩き切…
季節メニューのタコの唐揚げ蕎麦に大根おろしを追加 昨日は仕事で船堀へ、お昼が移動時間になりましたので駅前の文殊で麵タルトレーニングしました タコの唐揚げがあることをSNSで見ていましたので「これは食べないわけにいかない！」ということで食券を買っ…
