昨日は木の街で 昔は白黒だったのですが、劣化してから塗り替わりました。 この地で会議をしてから懇親会まで、帰りは西武線直通で爆睡でした みなさま今年度も宜しくお願いいたします。 歩数は何とか10,000を超えましたが、その他の運動はしていないので腹…

２９の日は、気まぐれで都バスに乗って、目白で途中下車して、やきとんenに寄ってみましたら、３０年来の付き合いの昔の勤務先の同期と会ったりして（近くで会社を経営）、昔ばなしから近況まで穏やかに話して酔い夜でした。 肉の日ということで、新鮮なもつ…

１９時～２１時地元のハードコートでした 昨年末に練馬の方とテニスして飲んで話していたら、人数が足りないからどうですかと聞かれまして、一緒にいた方々も参加表明したのに釣られてOKしたのですが、このところの寒波でちょっと日和っていました（笑） で…

昨日は都バスに乗って南長崎５丁目で下車 長崎銀座商店街の此方へいってきました 癒しのご兄弟が営むやきとん酒場です オリジナリティのあるメニューは常に変化していてお客を飽きさせません✌️ 昨夜も美味しく、癒しの時間でした 西武線の東長崎駅から徒歩３…

音羽の太郎ちゃんのおすすめボード♪ 年末は混んでいて入れなかったので久しぶりにリベンジです 早い時間というのもあってスルッと入れました。イノシシが気になります ホッピーでハッピー 大分から送られてきたという猪の角煮をいただきます 豚と比べると獣…

昨日は神楽坂界隈をウロウロしまして、勉強会に参加して、業界の方々と交流して、皆さんそれぞれ頑張っているなと感じて、次の懇親会の日程を決めたりして、地元に戻ってから合計１万歩超えを目指してスーパーを巡って、果物はイマイチだったので手ぶらで帰…

昨日は午後から東大でシンポジウムを受講でしたので、どこでランチしようかなと考えて、はじめは本郷三丁目の立ち食いそばを調べていたのですが、せっかくだから学食に入ってみようかなと思ってググってみたら一般人も利用できるそうなので入ってみました。 …

風呂上りに体組成計に乗ったらありえない数字が出たのですが…、たぶんバグですね。 試しに、もう一度乗ってみても５％でした！ 足裏が濡れていて正確に測れなかったのかな？ 水気は拭き取ったはずなのだけど 少し絞れたのは事実のようで、今朝はスラックスを…

副題はAIに生成してもらいました(^_^; 昨日は恒例の業界団体テニス、各方面からのプレッシャーと（笑）人の縁で昨年の３月の発足して、何だかんだで昭和の森は６回目、有明の番外編も含めると通算７回目のハイペースで続いております。団体のVIPお二人を核と…

北山田駅から膝痛ごろしの階段を登って辿り着きました 今日は有給休暇を取りまして日本リーグを見に行きました。保谷から日吉までが１時間くらい、そこから市営地下鉄で10分くらいかかりますので、徒歩も入れると100分くらいは必要ですね。今朝は事情により…

昨夜は20:30くらいまで委員会がありまして、それはそれで色々と準備が進んで良かったのですが、遅くなってしまったので懇親会は辞退して、駅そばで麺タルトレーニングをして帰りました。 文殊の生蕎麦とキリっとした熱々の出汁、大根おろしで一部は熱さが和…

昨夜は久しぶりに深い眠りが訪れました ８時間くらい寝てしまった おかげで血圧もまあまあの数字になりました（少し高めですが） やはり、質の良い睡眠は大切だと思います。 今朝は出勤前に、ラジオ体操、腕立て、プランク、ウォーキングをやりました。 摂取…

年末年始休暇からの暴飲暴食が祟って内臓が疲れているのか一昨日あたりから食欲が控えめで（それでも人並みには食べてるか）酒欲も落ちてきたので今宵は休肝することにして、久しぶりに天かめに寄ったら今回は春菊天が売り切れていなかったので恒例のトッピ…

土曜日は亜細亜大学のチャリティークリニック「スライス編」を楽しみにしていました。以前に参加した時もユニークな指導法で学びがありましたので…。 しかし天気予報は夕方から⛄、午前中は快晴で降る気配もなかったのですが、遠いので早めに車で出発したらど…

ふらっと都バスに乗って目白へ 退勤したらちょうど練馬車庫行きのバスが来たので乗ってしまって宛もない旅 目白駅で降りてみることにして、こちらのお店に新年のご挨拶をしました 小松菜 まずはお野菜、カロママが「カルシウムが豊富」と勧める小松菜をチョ…

地下鉄に乗ってTwitterを見たら加賀山さんが空いているツイートをされていたので返信で行きますと伝えて向かったらカウンターはほぼ埋まっていて予約しておいて良かったと思った次第です 黒ホッピーとタケノコでスタート 労働のあとはホッピーが沁みますな …

昨日は天かめで春菊とろろを食べて休肝して内臓をリセットするはずが、券売機を見たら春菊がヤマで入店は諦めて、失意のまま江戸川橋通りを歩いていたら竹屋が空いていたので久しぶりに入ってみました。お通しは春菊の代わりに小松菜です しらすおろしをつま…

昨日から仕事始めでした。少し余裕をもって出かけまして、池袋で有楽町線に乗り換えようとホームへ下っていきましたら、なにやら警報音が聴こえてホーム上は人が溜まっていて電車も止まっています。停車中の電車からサイレン音がして赤色灯が回っていました…

東武松原インドアテニスの天井は低かった SNSの繋がりなどから連絡を取り合い、かつて吉川YLTCでご一緒した懐かしいメンバーとテニス＆飲み会をすることができました。幹事さん、参加された皆さん、ありがとうございました。余興のババ抜きの結果、次回の幹…

干支が同じのコジコジ先輩 全日の朝練隊メンバーとテニス～からのアフターで翌日の西巣鴨もどうですかとお誘いいただき、「膝の調子次第で…」と即答は避けたのですが（テニス後は筋肉の張りが…）、翌朝に様子を見たら大丈夫そうだったので参加の返事をして向…

初売りのニューシューズと、昨年買ったニューラケット 朝練仲間が東池袋のテニスコートを取ってくれて、初打ち＆プチ新年会となりました。都合の合わないメンバーもいて最小遂行人数のオジサン４名で組み替えながら６先のダブルスを３セット、残り時間でフォ…

たうてに君CUPをチラ見 1/2(火)、近所でレベルの高い草トーをやっていましたのでチラ見、妖精は居たけど魂は仕事中だったのか試合中だったのか挨拶しそびれました。帰りに通りかかったらボレーをやらかしてパートナーに謝ったり、凛々しくＩフォーメーション…