いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

グルメ・クッキング

野菜、阪神、17,000歩

昨日は、通勤、昼休み、帰りの3駅ウォーキングなどで17,000歩くらいになりました 体幹は、ラジオ体操、プランク、散歩の途中に斜め懸垂などで少し鍛えました。 仕事の帰りは池袋に向かって歩いて今度こそだいはちで野菜を食らうのプランでしたが、運悪く夜…

野菜を食べたが禁酒失敗部

音羽の加賀廣 仕事の帰りに喉が渇いて禁酒に失敗しました サクッと切り上げて早く寝たので昨夜は7時間眠れました。 このところキャベツが高いですね。買ってくるよりお店でタンメンとか食べた方がお得かなと思ってだいはちも考えたのですが、その前に太郎ち…

久しぶりの大衆割烹すみれ

元同僚(入社は同期)と久しぶりに飲みました 近況や勤め先のビジネスモデルなどを聞いて良い刺激をいただきました。 一足お先に着いたので赤星でなどを潤します 吉田類さんもお気に入りの鰯の海苔巻きなど オムライスは受付終了となっていたのでカロリー控…

スワンと鴨(隣町でテニスと懇親会)

昨日の石神井公園のレンタルボートは賑わっておりました 良い天気で公園にはたくさんの人が遊びに来ていました。広くて緑が多くて都会のオアシスですね(練馬が都会か?…との突っ込みがありそうですが) 隣町で活動している方からメンバーの参加が少ないとい…

休肝日と酸辣湯

だいはち酸辣湯麺は、野菜増し、麺抜きオプション発動で夜の糖質を控えました 池袋まで歩いて今日も10,000歩を超えました 明日はテニスの後に飲み会があるので今夜は肝臓を休めます 野菜を食べて腹一杯だけど、朝になったらお腹が空くのだろうな〜(体重はキ…

居酒屋とおるちゃん

石神井公園駅からすぐのライオンズマンションの地下 勤め人だったご夫婦が起業した手作り感のあるお店です。 食べログを辿ると初訪問は2015年のようなので創業したころに寄っていたようです。 テニスの帰りに何度か友達と飲ませてもらったり、お店のイベント…

早朝からオリャオリャとボレストやってる中高年たち

朝練隊は8名で開催 高齢…違った、恒例のボレストは人数が多かったのでボレー3vsストローク5の3ローテーションで回して40分近くやっていました。みなさん自然と唸り声が出てお元気です。私も、オリャ~とか、ハーイとか言いながら繋ぎのボレーを丁寧に…

休肝には成功したけどダイエット失敗部

雨でしたが、通勤、社内の徘徊、夕方から丸の内でフォーラム聴講にて歩数は10,000を超えました 平日はなるべく飲まないようにと休肝日と決め込みましてお酒は我慢できたのですが、朝昼のカロリーを控えめにしたらお腹が空いてしまって、せっかく丸の内に来ま…

ウォーキングとか、休肝日とか、麺抜きとか

昼休みと帰りにウォーキングしました。 写真は護国寺から池袋方面の夕陽の眺めです。 良い天気でしたね☀️ 歩数は合計で17,000くらいになりました このところ体重は少しだけ絞れて、長らくの停滞ラインから1〜2キロ落ちたところで落ち着きつつあります。リバ…

GW前半の最終日

天候が心配されましたが8時までは練習できました 今年のGWは、家の用事などあって4/30と5/1は有給休暇を消化しました。 明日は出社して事務処理などを片付けて後半の連休明けに備えます そんなわけで本日は朝練隊にエントリー、7名で賑やかに練習しました…

日本のテニス発祥の地

石神井公園から元町・中華街までFライナーで1時間くらい、遠いようで意外と近い!? しかし、駅からテニスコートまでの道順はGoogleマップに変な方へ歩かされまして、住宅地の坂道をハアハアいいながら登って野生の感で裏口を見つけて入ることができました…

ブロッコリーを食べて13,000歩くらい

仕事の後は音羽でホッピー♪ このあと池袋まで歩きまして、本日の合計は13,000歩を超えました 連日の懇親会で帰りが遅くて寝不足でしたので、今宵は22時までに寝ようと思います 酒はそれなりに飲んでいますが、夜は糖質を控えるなど気を付けて、そこそこ運動…

ロールキャベツとか、休肝とか、落語とか

土日のダメージが残る月曜日、夕方から新宿で用事がありましたのでアカシアでキャベツを喰らって空腹を満たしました このまま飲まないで休肝日といたします ロールキャベツはマストとして✨ 久しぶりだし何を食べようかとWEBで調べていましたら、今ならカキフ…

お祭りとか再び肉球とか

昨日の石神井公園はお祭りで人がたくさん出ていました 連日のテニスは土曜の夜から12時間をあけて はじめから太腿に鉛が入ったような状態でしたが、なんとか頑張って動きました 4人でしたので軽くアップした後は6先のダブルスを組み替えながら3つやりま…

音羽とか、まっすーの本とか

先日音羽の加賀廣でホッピーを飲みながら読み終えました なんだかんだ、こちらの店はテニス関係者との酒席も多かったです。いろんな思い出が この本の著者のまっすーとも飲んだし、そのときはK島さんもいたし、まっすーの本の最後の方にI山さんが書いた関口…

休肝、散歩、麺なしオプション

昨日の懇親会のお疲れ様モードにて、よい機会だから久しぶりに休肝日としました。 少しは体脂肪を燃やそうと思いつつ、朝の通勤時間や昼休みには歩く気力よりも睡魔が勝っておりましたので体を休めて、帰りは雨が降る前に少し歩こうと思って東池袋までウォー…

雨ニモマケズ 朝練隊

昨日からの天気予報では6時から雨とか言ってましたので心配して、とりあえず早寝して3時半に起きてからも雨雲レーダーと睨めっこ、Yahoo!は朝練の始まる6時から降ると予想し☂️アメミルは暫く降らないと書いているという状態で悩ましい(笑) コートに近い…

ぼちぼちウォーキングからのやきとん

日頃コジコジ様にはお世話になっております(謎) 雑司が谷ルートでウォーキング、この時期は汗だくにならないから歩きやすいです 昨日は早出して、早上がりで水泳かウォーキングかと思って水着も持ってきましたが、歩いたほうがラジオの教材を聴けるなと思…

6周年とか、12,000歩とか

6周年おめでとうございます 昨日は有給休暇を小出しで消化しておこうと思って16時から2時間休暇としていたのですが打合せが長引いて(内容は充実していたのでヨシ)、会社を出るのが17時近くになってしまって、当初に考えていたプールも寝不足で疲労感があ…

散りゆく桜とか、18,000歩とか

桜の見納めウォーキング ランチライムや出勤前に神田川沿いを歩きました。樹によっては大半が葉桜になっているところもありますが、場所によっては咲き誇っておりました。今日の雨で散ってしまうのかな?川の流れが急になると花筏が見れなくなるのではないか…

朝練隊2024開幕

開幕戦🎾10分くらい遅れての参加となりました<m(__)m> 既にボレストが始まっていましたね 余裕で起きて、準備して、時間があったから朝風呂のついでに丸刈りまでしていたのですが(笑)家を出ようというときに「あっ、小銭入れが!」「スマートウォッチが充電したま</m(__)m>…

つくば~かしわ~プール

体芸テニスコート(筑波大学キャンパス内) 昨日は茨城と千葉へ常磐道ドライブをしてきました 朝の8時からのテニスクリニックに行くために時間に余裕をもって6時前に家を出たら全く渋滞がなくて7時前に着いてしまいました。時間を持て余して散歩となりまし…

麺抜き、野菜増し、散歩

久しぶりに東池袋タンメンだいはち しゃきしゃき野菜をたっぷり食べられるお店です SNSで肝臓とダイエットに書かれている先生が、夜は野菜たっぷりのスープにして糖質は控えましょうと書いているので(当然禁酒を推奨)、今宵は麺抜きオプション(200円バッ…

プールとか、食べ過ぎとか、カロママとか

プールの近くの工事中の看板 昨日は久しぶりに南長崎スポーツセンターに寄りまして、泳いだり歩いたり1時間くらいやりました たまには平日に泳ぐのも良いですね。今後も週イチくらいはやろうかな? 終わってから東長崎えんま壱 つくね味噌焼きチェダーチー…

五目ワンタンからの3駅ウォーキング

仕事の後は最近行きつけの街中華🏮 とりあえずビール🍻400円 ほうれん草バターと枝豆🥬 レモンサワー🍋 海老とグリーンピース炒め🦐 お湯割り♨ もうちょい食べたいな🙄 口が勝手に五目ワンタン(麵抜き) 罪滅ぼしに池袋まで歩いて帰りました👣 テニスランキング↑↑↑押して…

昨日は目白から歩いたりで15,000歩弱

雨が強かったので朝の通勤ウォーキングはやめまして、昼休みは首都高の下を歩きまして、夜は目の前に来た都バスに乗って東長崎を目指そうと思ったけど念のためインスタをチェックしたら休みのようなので目白で下車してじゃがカレーを食べて、ちょいと食べす…

太郎〜サンシャイン〜池袋を散歩

昨夜は久しぶりに入店できまして、はじめは私だけでしたので「流石に月曜日の早い時間は暇なのかな?」なんて思っていたら団体さんが連発してきて緊迫感が増したのでホッピー2本でサクッと飲み終えました それから東池袋までウォーキングして、Victoriaで週…

武蔵引田駅前の中華屋さん

亜細亜大学のテニスコートでITF女子大会の決勝を見終えたら11時台、思ったより試合時間は長くなかったねと思いつつ(長いラリーは少なかったかも)、さてされ昼めしをどこで食べようかと思って、以前にこの界隈で麺類が食べられる店を探して気になっていた中…

月曜日の10,000歩と街中華

午前中のんびり、午後はあれこれ飛び込んできてファイャー(謎)な週の始まりでした。まあ、なるようになるだろうと思って、自分にできることをしっかりとやりましょう。仕事もテニスも基本は同じかもしれない 通過時間に遠回りとか、社内徘徊とかで何とか10…

昨日は2万歩いったけど暴飲暴食(^_^;)

出社前に少しウォーキング 江戸川公園の染井吉野の蕾が膨らんできました 来週には開花するのかな 昼休みに公園と胸突坂などをウォーキング ここを登り切ったら尻の筋肉に刺激がありました 亀さんには会えなかったな 帰りは音羽通りを歩いて、太郎ちゃんは三…