音羽の加賀廣（旧姓：もつ焼太郎） 昨日は休肝して麵タルトレーニングも考えたのですが、音羽通りを散歩していて覗いたら意外なことに期末の金曜日なのにガラガラでしたので入ってみました。翌日がワクチン接種で飲めないので休肝は止めようかな～なんて思っ…

光が丘体育館のプール 光が丘公園でテニスの前にプールで泳いで…というか、半分以上は歩いていましたが40分くらい運動しました。老若男女、それなりに参加者も多かったですね。久しぶりに水の中で体を動かすのは気持ちが良かったです。 光が丘公園の花壇とテ…

豊洲市場から有明コロシアムまでお散歩 食堂街のビルから駅に戻ってゆりかもめに乗るのも歩くのも時間が変わらないと思ってウォーキングしましたが猛暑日だったので少し後悔しました☀ そんなこんなで、２万歩いったので、脹脛が張っています。 やじ満＠豊洲…

仕事の後に新木場ルートで有明に向かいました、豊洲と比べると駅ナカを歩くのと乗継の時間が少ないので、コロシアム入り口の位置関係も考えるとりんかい線でも時間は変わらないかもしれません。 国際展示場駅の蕎麦屋で月見にコロッケ追加の食券を買ったら分…

各方面からスイーツが届きまして朝から甘いものを食べました差し入れありがとうございますしばらく果物の消費活動が続きますな 昨夜は夜中の覚醒はあったものの合計で７時間くらい眠れました。土日の眠りが少なかったので、少しはリカバリーできたかな。睡眠…

ああ〜大蒜がニンニン タンメン小（麺80g）にしたけど、焼豚をトッピングしたらオマケに茹で卵も付いてきたのでダイエット効果は半減というか？お釣りが来たというか？ ちなみに焼豚はなかなか減らなくて、こないだの豚バラ増量トッピングの方が食べやすかっ…

おはようございます。ちょいと寝不足ですが今日もがんばります！ 昨夜は変な夢を見て魘されたかもしれません。目的地が近いようで遠くて邪魔も入ってなかなか着かなくて困っている場面だったような…。 昨日は朝の散歩と通勤などで15,000歩くらいいきました。…

連休の最終日、珍しく都営コートが当たったものでSNS繋がりの方々に声をかけて男性５名でダブルスのゲームをしました ２週間ぶりのテニスで、今朝は背中やお尻がバキバキの筋肉痛です。鍛え方が足りないというか…。膝は想定内の傷み具合というか、まあ通勤に…

今週三度目の休肝にしようかと思ったのですが、音羽を歩いていたら太郎ちゃんの店が空いていたので吸い込まれてしまいました 枝豆、やきとん三本、鰯丸干し二本にて腹が膨れてお会計しました。糖質を摂らないからカロリーは大丈夫かなと思ったけど、後でカロ…

ディナーは歯医者の近くの天かめそば 冷蔵庫の搬入で１週間延期した歯のクリーニングにいきまして、このところ左の奥歯に飲み物が沁みるのを相談したら虫歯はなくて歯覚過敏であろうということで薬を塗っていただいて様子見となりました。良かったんだか？悪…

幸楽＠池袋 優しい塩味と色鮮やかな具材 今日は朝と通勤時間の＋αで18,000歩くらいになりました せっかくカロリーを消費したのに、価格表を見たら80円しか違わないのでワンタンと麺を両方炒ってしまいました 気持ちはわかりますよね！？ 五目ラーメン 800円 …

土曜日の練習会は無情の 台風は温帯低気圧に変わったのだけど天気予報は微妙、夜明け前から推移を見ながら雨が降ったりやんだりする中をコートに向かって、近所は道路が乾いているところもありコートの手前までは降っていなかったりもしたのですが開始ちょい…

今日も泳ごうかと思って水着も持ってきたのですが、会社を出る時間からバスに乗ってプールに着いて始める時間からの終わって食事も遅い時間はあれかなと思い直して、バス停で並んでいたのに池袋に向かって歩き出しました。護国寺を過ぎて大八の前に来たら空…

昨日は職場への行き帰りで音羽界隈をウォーキングしたり、地元でスーパーを梯子したりして合計は13,000歩くらいでした 今月最後の仕事のヤマを何とか乗り越えまして、あとは事後対応と来月の大きなイベントに向けた準備と根回しを頑張ります。ほんと仕事は根…

御茶ノ水で講習会がありましたので、久しぶりにこちらで麺タルトレーニングをしました 麺類は温かいのが好みですが、今日も気温が高くて歩いただけでも汗ばむし、店内も天ぷらを揚げ続けて暑いし、温麺でワイシャツが汗だくもキツイなと思って今回は冷やしの…

仕事の帰りに富士そばでホウレンソウ これにアスリートメニューの鶏だけトッピングして勝手に「ポパイ蕎麦」とか書こうかと思ったのですが、鶏肉が売り切れで企画はボツになりました（笑） USOPEN本戦が始まるということで島袋の景気づけというか…それで富士…

見事な合掌造り お店を予約していただき、八王子の山奥までドライブしてきました。 国内外のお客さんで賑わっていましたね。この日は300人くらい来店するそうな。 受け付けの建物も風情がありますね～ 本日のお品書き「いろり炭火焼 鶏串コース」 運転手なの…

今朝は全米予選を見てからの二度寝でウォーキングできず、男子は島袋、清水、太郎、望月が勝ち上がったようですね。仕事の後に池袋まで歩いて（その前にホッピー）、富士そばでアスリートメニューを食べまして島袋選手を間接的に応援して歩数は13,000ちょい…

Ｋ島さん曰く「また濡れちゃった」だそうです 「また」が掛詞らしい・・・それはともかく（笑） 雨雲レーダーは微妙でしたが開催時間に振らない予報でしたので朝練会場に向かいしました途中の中仙道あたりで土砂降り、でも現地は降っていないようなので向か…

栃尾でタンメン 仕事の後は護国寺の正門まで歩いて門前の街中華で今週は麺を試しました。野菜がシャキシャキして優しい塩味で美味しかったですね。塩分は血圧に良くないんだけど 餃子はオーソドックスなスタイル！？ しっかりした皮と餡の組み合わせでした。…

とりあえず、仕事の帰りに寄ってホッピーとタンパク質を補給しました 栄養補給が効いたのか左膝は回復してきまして明日の朝練には行けそうです。走力は抑え目でご容赦願います‍♂️ 揚げシウマイは初めてオーダーしました。ひき肉の旨みと甘みが良い感じでした…

昨日は夏休みを取りまして、運動と休養（昼酒）に充てました。昼寝もしたのに昨夜は８時間以上寝てしまって血圧も絶好調です！（125/78） 朝練隊は６名で開催、後半は４名でしたのでダブルスの練習試合をしました。 水掃きで準備運動 ミニラリー ボレスト（4…

個人商店はほとんど盆休みをとっていますが、帰りに護国寺まで歩いたら栃尾が営業していましたので、前から気になっていた豚汁を注文してみました。ピリ辛で少し酸味もあるような？不思議な個性的な味で、ドッと汗をかきながら美味しくいただきました。付け…

今日は職場の方々と親睦テニス、めったに当たらない光が丘公園が連休の谷間効果で時間帯も一番暑い11-13時ということで取れてしまったそうです。なお、コートを当てた方は今日に備えて壁打ちをしたら暑さで体調を崩されたそうで、一人減りまして５人で開催と…

お昼にTwitterを見ていたら美味そうな生ホッピーの写真が出てきて、休肝は先延ばしして仕事の後にホッピーを飲む気まんまんでしたが、いざ音羽を歩いてみたらカウンターが埋まってきる感じでしたので通り過ぎて、結局は池袋まで歩き切って、飲み屋の前に先日…

えんま壱＠東長崎 昨日は気まぐれに都バスに乗って、目白かこちらか江古田か考えながら、南長崎五丁目で降りたわけです 久しぶりのシャリキンホッピー 思い出したんだけど、キンミヤの氷が浮いてきて焼酎の味しかしないもんで、やっぱり三冷の方が良かったで…

まいどの深夜覚醒からの眠りが浅かったのか、今日は眠くて酒欲が湧いてこなくて、明日の錦織さんはNB4時らしいので、天かめ蕎麦でも食って休肝して早く寝ることにしました。 フリッツとの対戦、復帰したばかりでヘビーな相手ですがトップ選手を相手にどれく…

朝の散歩と、今週３度目の池袋まで３駅ウォーキングにて歩数を稼ぎました どうせなら20,000歩と思いますが、地元まで帰ってくると余力がなくて…。 なかなか体重が減りませんが、できることは地道に続けます 煮込みを食べている場合ではないな（笑） ゴールの…

今日は出社前に4,000歩くらいやってからの、行きの通勤と社内徘徊によりまして昼前には10,000歩のノルマを達成しました 帰りは音羽通りを歩きつつ、太郎はカウンターに先客ありでしたので連日の池袋を目指して歩き出しまして湯麺だいはちが営業していたもの…

このところ体重がリバウンドキャンペーンにつき、昨日は仕事の後に池袋まで歩きました。夜は糖質を控えようと思ってキャベツと焼き鳥と焼酎とホッピーを選びましたが、久しぶりに十四代を見てしまった米のお酒も少々 徐々にではありますが体重も減ってきまし…