テニスでボールを打つときに「おりゃ〜」と言うかという話題になりまして、私は軟式出身ですので中高時代から普通に使っていて、大人になって区民大会とかでも普通におりゃおりゃ言いながら突き球やロブを打っていましたね。私よりも某猫背のサウスポーのパ…

今日は何だかんだで16,000歩を超えました 少しは痩せたかな この３日間は仕事関係のイベントが続いてバタバタしています なんとか初日は乗り切りまして、明日もがんばります！ 明後日がいちばんのヤマで、帰宅は０時を過ぎそうです。準備段階から一年かけて…

今日は通勤ルートを少し遠回りしたりしながら何とか10,000歩を超えることができました。一駅手前で降りるとか、小さいことの積み重ねですが、少しずつ歩数を稼いでいきましょう 仕事の後は歯のクリーニングに行ってきて、隣のみつぼを見たらこの寒風の中を外…

ご老人からこんなメールをもらいました✉ 件名: マイクロソフトからウィルス警報 パソコンから警報が鳴り続けてます。ウイルスに感染警報でスキュラティーダイヤル番号010******** すぐに怪しいと思って、件名でググったらマイクロソフトのQ&Aが先頭に出てき…

夕方から錦糸町で会議 恒例の懇親会は帰りが遅くなるとしんどいので辞退いたしました‍♂️ そろそろ肝臓も休めたいし減量もしたいし ついでに、我が家のパソコンで何やらトラブルとか！？ とりあえず腹ごしらえは、タンメンしゃきしゃきで単品900円の券を勝っ…

三連休は雨が多かったですね☔ 金曜日はタウンテニスのYONEX試打会が中止となり、土曜日は練習会に拾っていただき、今日は休養でよかったのでテニスの予定は入れませんでしたが雨の一日となりました。 雪の予報でしたがチラッと見えた程度で積もることも無か…

主催者さん、および参加された皆さん、良い練習会を有り難うございました シングルスの練習メニューでしたので、膝の不安もありましたが、キネシオのお陰かなんとか脚も壊れず、試合に出捲っていた頃の動きには及びませんが、当時の６～７割くらいのフットワ…

昨日はタウンテニスでヨネックスの試打会の予定でしたが、朝から降り続く雨のおかげで残ながら中止となり、昼から酎ハイを飲んだり研修ビデオを見たりベッドでゴロゴロしたりと静かに過ごしました。バランスボールに座る時間は長かったので今朝は体幹が張っ…

今週は何だかんだで路麺巡りをしていますね。 そして、月火は仕事がらみの懇親会が続いて内臓が疲れてきたので水曜日は休肝することにしました。疲れたと言いながら天ぷらは乗せてしまうのですが 月曜日のランチは大泉学園の松本 たつみ本店の五目そばが目当…

昨日は自分のカードで当選して石神井公園でテニスを開催しました 都営は３～４か月に一度当たるくらいの確率です（１枚しか持ってない） ６名で交代しながらダブルスのゲームをしました。 ストロークとファーストサーブはまあまあ安定していたけど、リターン…

けっこう継ぎはぎがありましたね 知人のテニス仲間の集まりに混ぜていただきました ２面だけど人数が足りないということで募集されていまして、メンバーが６名、ゲストは私と桂南楽さん、ということで２面３時間で８名という打ち放題状態でした そんな訳でア…

昨日は仕事の後に行きつけを覗いたらキャパオーバーで入れなかったので池袋方面へ歩き続けて、途中でタンメンの店に入って麺は少なめで（80g）野菜をたっぷり補給して（ついでに大蒜も）、引き続き歩いてサンシャインシティでボールを買って、池袋まで歩き切…

季節メニューのタコの唐揚げ蕎麦に大根おろしを追加 昨日は仕事で船堀へ、お昼が移動時間になりましたので駅前の文殊で麵タルトレーニングしました タコの唐揚げがあることをSNSで見ていましたので「これは食べないわけにいかない！」ということで食券を買っ…

春菊天そば＋たまご（つゆは関西風） 昨日はランチタイムに移動でして、日比谷経由になるので久しぶりの都そばでした。 12:30を過ぎていたせいか混んでいなくてゆったりと食べることができました（それでも10分も滞在しませんけどね） はじめて汁を関西風で…

第二月曜は定休日だけど祝日は営業の三原台 連休最終日の午前中、重い腰を上げて久しぶりに温水プールへ行きました 駐車場が無料の柳泉園と迷ったのですが、近さと、空いているのと、窓から注ぐ日差しが暖かいのでこちらにしました☀ １時間弱でしたが、水中…

ハーフボレーも上手い主催者さん 昨日はＴ３の団長に呼ばれまして近所のテニスコートへ行ってきました☆ いつも通り、参加人数とか、誰が来るかとは聞かされないのですが（笑）それはそれで通常運転なので気にしないで、ふたを開けてみたら懐かしい人やお初の…

水曜日のカロママのスコア 帰りに酒場に寄っていてアルコールは注意されていますが、歩数とカロリー収支で点数が高くなりました。昨日も同じようなパターンで78点♪ 夜の糖質を控えているのも良いのかもしれません。休肝ができればもっと良いのでしょうか 謎…

昨日の仕事の帰りは音羽の加賀廣 最近のお気に入りは玉ねぎ蒸しです♨️ ホクホクで、食べ応えがあって、血液もさらさらになりそうです！？ カロママがビタミンB2を勧めるのでレバーを食べに来たのですが、入荷がないということで他の部位をいただきました。雪…

この二日間いろいろあったな～ 一昨日の雪は昨日にはかなり溶けました。今日の出勤は大丈夫でしょう。 昨日はテレワークさせていただいて、朝は家の周りの雪かきで筋トレになりました。ちょっと湿った雪を盛り上げるのは重たかったですね あとからTwitterを…

保谷⇔大泉学園を往復しました 土日はサボりモードで、テニスは脚の休養で入れませんでしたが、水泳もなんだか寒くて温水プールといえども足が遠のいて、ランチで飲んで昼寝というだらけた生活を反省しまして夕方に近所のスーパーやら本屋などを覗きながら徘…

映像は見れないのでライブスコアで応援しました ワールドグループ1部進出おめでとうございます＼(^o^)／ 西岡選手は志願してダブルスに出たのでしょうか？ 大車輪の活躍でしたね☆ #デ杯 日本対レバノン日本が3-1でレバノンに勝利し、9月のワールドグループ1…

皆さん技術が高くて振り回されました コジコジから招集がかかって、午後半休を取ってテニスと新年会をやってきました ６人で２時間（３３）、ミニラリー、ボレスト、球出しスマッシュ、１ゲーム回しで入れ替わりながらMIXダブルスを２回転、４ゲーム消化のご…

都バスに乗ってふらっと 気まぐれで乗車して南長崎５丁目で降りました。珍しく空いていてまったり 本日のメニュー いつものラッキョ（100円） マグロめかぶ納豆（タコ入り） 初めて食べたガツ芯は味噌味でコリコリ✨ ふんわり煮込まれたモツカレー この日の大…

月末の大仕事を何とか乗り切り、設定の確認が不十分だったりの反省は多々あれど、なんとか進行できたのは良かったです。ご協力いただいた皆さん、ありがとうございました。 帰りは音羽で一人反省会というか、打ち上げというか、まったり飲みまして、摂取した…