連休最終日の午前中、重い腰を上げて久しぶりに温水プールへ行きました🚙
駐車場が無料の柳泉園と迷ったのですが、近さと、空いているのと、窓から注ぐ日差しが暖かいのでこちらにしました☀
１時間弱でしたが、水中ウォーキングを中心にときどき泳いだりして運動、近くの大泉学園町と比べるとフリーゾーン（泳ぎも歩きもOK）が１レーン広くて３レーンのエリアなのでゆったりできました。３連休ということもあって普段より人が少なく快適でした。
昨日の４時間テニスで腿や腰の張りがあったのも、水圧のマッサージ効果なのか筋肉疲労が軽減されました（泳いで背中は張りましたが…）。筋肉のリハビリにも効果があるのかな！？
なお、ランチにコロッケカレーを食べたのでダイエット効果は帳消しです🍛
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