いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

昨日も石神井公園

昨日は自分のカードで当選して石神井公園でテニスを開催しました 都営は3~4か月に一度当たるくらいの確率です(1枚しか持ってない) 6名で交代しながらダブルスのゲームをしました。 ストロークとファーストサーブはまあまあ安定していたけど、リターン…

昨日は石神井公園

けっこう継ぎはぎがありましたね 知人のテニス仲間の集まりに混ぜていただきました 2面だけど人数が足りないということで募集されていまして、メンバーが6名、ゲストは私と桂南楽さん、ということで2面3時間で8名という打ち放題状態でした そんな訳でア…

タンメン、休肝、15,000歩くらい

昨日は仕事の後に行きつけを覗いたらキャパオーバーで入れなかったので池袋方面へ歩き続けて、途中でタンメンの店に入って麺は少なめで(80g)野菜をたっぷり補給して(ついでに大蒜も)、引き続き歩いてサンシャインシティでボールを買って、池袋まで歩き切…

昨日は文殊と14,000歩くらい

季節メニューのタコの唐揚げ蕎麦に大根おろしを追加 昨日は仕事で船堀へ、お昼が移動時間になりましたので駅前の文殊で麵タルトレーニングしました タコの唐揚げがあることをSNSで見ていましたので「これは食べないわけにいかない!」ということで食券を買っ…

都そばとか、14,000歩とか

春菊天そば+たまご(つゆは関西風) 昨日はランチタイムに移動でして、日比谷経由になるので久しぶりの都そばでした。 12:30を過ぎていたせいか混んでいなくてゆったりと食べることができました(それでも10分も滞在しませんけどね) はじめて汁を関西風で…

久しぶりにプール活動

第二月曜は定休日だけど祝日は営業の三原台 連休最終日の午前中、重い腰を上げて久しぶりに温水プールへ行きました 駐車場が無料の柳泉園と迷ったのですが、近さと、空いているのと、窓から注ぐ日差しが暖かいのでこちらにしました☀ 1時間弱でしたが、水中…

男ダブ5セット

ハーフボレーも上手い主催者さん 昨日はT3の団長に呼ばれまして近所のテニスコートへ行ってきました☆ いつも通り、参加人数とか、誰が来るかとは聞かされないのですが(笑)それはそれで通常運転なので気にしないで、ふたを開けてみたら懐かしい人やお初の…

カロママとか、謎の体脂肪率5%とか

水曜日のカロママのスコア 帰りに酒場に寄っていてアルコールは注意されていますが、歩数とカロリー収支で点数が高くなりました。昨日も同じようなパターンで78点♪ 夜の糖質を控えているのも良いのかもしれません。休肝ができればもっと良いのでしょうか 謎…

たまねぎ

昨日の仕事の帰りは音羽の加賀廣 最近のお気に入りは玉ねぎ蒸しです♨️ ホクホクで、食べ応えがあって、血液もさらさらになりそうです!? カロママがビタミンB2を勧めるのでレバーを食べに来たのですが、入荷がないということで他の部位をいただきました。雪…

雪の日

この二日間いろいろあったな~ 一昨日の雪は昨日にはかなり溶けました。今日の出勤は大丈夫でしょう。 昨日はテレワークさせていただいて、朝は家の周りの雪かきで筋トレになりました。ちょっと湿った雪を盛り上げるのは重たかったですね あとからTwitterを…

夕方に歩いて何とか10,000歩をクリア

保谷⇔大泉学園を往復しました 土日はサボりモードで、テニスは脚の休養で入れませんでしたが、水泳もなんだか寒くて温水プールといえども足が遠のいて、ランチで飲んで昼寝というだらけた生活を反省しまして夕方に近所のスーパーやら本屋などを覗きながら徘…

[デ杯]日本対レバノン、ワールドグループ1部進出

映像は見れないのでライブスコアで応援しました ワールドグループ1部進出おめでとうございます\(^o^)/ 西岡選手は志願してダブルスに出たのでしょうか? 大車輪の活躍でしたね☆ #デ杯 日本対レバノン日本が3-1でレバノンに勝利し、9月のワールドグループ1…

昨日は先輩方とテニス

皆さん技術が高くて振り回されました コジコジから招集がかかって、午後半休を取ってテニスと新年会をやってきました 6人で2時間(33)、ミニラリー、ボレスト、球出しスマッシュ、1ゲーム回しで入れ替わりながらMIXダブルスを2回転、4ゲーム消化のご…

昨日は9,000歩とえんま壱

都バスに乗ってふらっと 気まぐれで乗車して南長崎5丁目で降りました。珍しく空いていてまったり 本日のメニュー いつものラッキョ(100円) マグロめかぶ納豆(タコ入り) 初めて食べたガツ芯は味噌味でコリコリ✨ ふんわり煮込まれたモツカレー この日の大…

ちょっとサボり心が出て13,869歩

月末の大仕事を何とか乗り切り、設定の確認が不十分だったりの反省は多々あれど、なんとか進行できたのは良かったです。ご協力いただいた皆さん、ありがとうございました。 帰りは音羽で一人反省会というか、打ち上げというか、まったり飲みまして、摂取した…

パンダと11,000歩

昨日は木の街で 昔は白黒だったのですが、劣化してから塗り替わりました。 この地で会議をしてから懇親会まで、帰りは西武線直通で爆睡でした みなさま今年度も宜しくお願いいたします。 歩数は何とか10,000を超えましたが、その他の運動はしていないので腹…

もつかれーさまです

29の日は、気まぐれで都バスに乗って、目白で途中下車して、やきとんenに寄ってみましたら、30年来の付き合いの昔の勤務先の同期と会ったりして(近くで会社を経営)、昔ばなしから近況まで穏やかに話して酔い夜でした。 肉の日ということで、新鮮なもつ…

AIが考えたタイトル ⇒ テニスの寒波での挑戦と成果

19時~21時地元のハードコートでした 昨年末に練馬の方とテニスして飲んで話していたら、人数が足りないからどうですかと聞かれまして、一緒にいた方々も参加表明したのに釣られてOKしたのですが、このところの寒波でちょっと日和っていました(笑) で…

えんま壱@南長崎

昨日は都バスに乗って南長崎5丁目で下車 長崎銀座商店街の此方へいってきました 癒しのご兄弟が営むやきとん酒場です オリジナリティのあるメニューは常に変化していてお客を飽きさせません✌️ 昨夜も美味しく、癒しの時間でした 西武線の東長崎駅から徒歩3…

AIが勝手に考えたタイトル(笑)⇒ 寒さに途中で萎えてしまったが、ウォーキングで10,000歩を達成した音羽の太郎ちゃん

音羽の太郎ちゃんのおすすめボード♪ 年末は混んでいて入れなかったので久しぶりにリベンジです 早い時間というのもあってスルッと入れました。イノシシが気になります ホッピーでハッピー 大分から送られてきたという猪の角煮をいただきます 豚と比べると獣…

昨日は12,778歩

昨日は神楽坂界隈をウロウロしまして、勉強会に参加して、業界の方々と交流して、皆さんそれぞれ頑張っているなと感じて、次の懇親会の日程を決めたりして、地元に戻ってから合計1万歩超えを目指してスーパーを巡って、果物はイマイチだったので手ぶらで帰…

学食

昨日は午後から東大でシンポジウムを受講でしたので、どこでランチしようかなと考えて、はじめは本郷三丁目の立ち食いそばを調べていたのですが、せっかくだから学食に入ってみようかなと思ってググってみたら一般人も利用できるそうなので入ってみました。 …

謎の体脂肪率

風呂上りに体組成計に乗ったらありえない数字が出たのですが…、たぶんバグですね。 試しに、もう一度乗ってみても5%でした! 足裏が濡れていて正確に測れなかったのかな? 水気は拭き取ったはずなのだけど 少し絞れたのは事実のようで、今朝はスラックスを…

同好会7回目の開催(副題:大型マンションでのテニスコート数の減少と影響)

副題はAIに生成してもらいました(^_^; 昨日は恒例の業界団体テニス、各方面からのプレッシャーと(笑)人の縁で昨年の3月の発足して、何だかんだで昭和の森は6回目、有明の番外編も含めると通算7回目のハイペースで続いております。団体のVIPお二人を核と…

テニス日本リーグ 2ndステージ @横浜国際プール

北山田駅から膝痛ごろしの階段を登って辿り着きました 今日は有給休暇を取りまして日本リーグを見に行きました。保谷から日吉までが1時間くらい、そこから市営地下鉄で10分くらいかかりますので、徒歩も入れると100分くらいは必要ですね。今朝は事情により…

文殊、おろし、休肝日

昨夜は20:30くらいまで委員会がありまして、それはそれで色々と準備が進んで良かったのですが、遅くなってしまったので懇親会は辞退して、駅そばで麺タルトレーニングをして帰りました。 文殊の生蕎麦とキリっとした熱々の出汁、大根おろしで一部は熱さが和…

カロママ

昨夜は久しぶりに深い眠りが訪れました 8時間くらい寝てしまった おかげで血圧もまあまあの数字になりました(少し高めですが) やはり、質の良い睡眠は大切だと思います。 今朝は出勤前に、ラジオ体操、腕立て、プランク、ウォーキングをやりました。 摂取…

天かめ春菊とろろと休肝日

年末年始休暇からの暴飲暴食が祟って内臓が疲れているのか一昨日あたりから食欲が控えめで(それでも人並みには食べてるか)酒欲も落ちてきたので今宵は休肝することにして、久しぶりに天かめに寄ったら今回は春菊天が売り切れていなかったので恒例のトッピ…

土曜は中止で日曜は追加でテニスオフに参加

土曜日は亜細亜大学のチャリティークリニック「スライス編」を楽しみにしていました。以前に参加した時もユニークな指導法で学びがありましたので…。 しかし天気予報は夕方から⛄、午前中は快晴で降る気配もなかったのですが、遠いので早めに車で出発したらど…

三日連続で焼きとん

ふらっと都バスに乗って目白へ 退勤したらちょうど練馬車庫行きのバスが来たので乗ってしまって宛もない旅 目白駅で降りてみることにして、こちらのお店に新年のご挨拶をしました 小松菜 まずはお野菜、カロママが「カルシウムが豊富」と勧める小松菜をチョ…