散歩の途中で見かけた街かどアート作品です🎨
万博は盛り上がっているようですね。
賛否両論あるけど、開催したからには経費が回収できると良いですね🙂
夜明けの時間帯に近所を3,000歩くらいウォーキングしてきました👣
これがあると、残りは通勤などで一日10,000歩が達成しやすくなります✌️
昨日より涼しく、朝のウォーキングも駅までの道中も歩きやすかったです。土日は再び猛暑の予報なので、テニスはどうしようかと思案中です。時間ができたら早朝のオフに申し込んでみるか？🤔
早朝ウォーキングのあとはラジオ体操と体幹の自重筋トレをやりました💪
合わせて20分程度ですが、小さなことからコツコツと積み重ねてゆこうと思います。
体重は昨日のテニスの後に減ったのですが、起きてみたら元に戻っておりました。やっぱりアルコールを減らすことが減量の近道なのかな🐽💦
ではまた！(^-^)/
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