昨日は南長崎のプールで１時間ほど、泳ぎと水中ウォーキングを半々くらいでしたでしょうか、体幹が鍛えられたような気がします。終わってから、えんま壱に寄りまして、肉と野菜を中心に食べていたのですが、やっぱり弟ちゃんの洋食も気になってグラタンで〆てしまったので、このあとの体重測定が戦々恐々です🐽💦
いつもながら美味しくて満足☆ ごちそうさまでした♪
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昨夜は年に一度のお楽しみ🍻（昨年に続き２回目）全日本男子プロテニス選手会とファンクラブ（賛助会員）の懇親会が今年も開催されました😄
今年は初参加の賛助会員さんもいらっしゃり、昨年の様子をSNSで見て入会したいと思ったそうな👍 少しずつ輪が広がると良いですね🙆🏻
内山会長はじめ現役選手や元プロ選手の皆様とテニスファンの楽しい３時間でありました。お店やスケジュールを調整してくださった事務局の方々には感謝です。
選手の皆様からは、日本リーグやご家族ことなど近況を聞かせていただくとともに、テニス観戦のどこが面白いのか？とか、観戦する人を増やすには何が必要か？とか、質問もいただきながら、どうやったら日本のテニス界やトーナメントを盛り上げられるかといった話を前向きに語り合えて良い時間でした。
最近の関口プロのポストがTwitter(X)テニス愛好家に刺さっていることもご本人に伝えておきました。内山プロから伺うマスケンさんの特訓の話も興味深く、そこに皆さんのフィジカルのベースがあるのだなと思ったりしました。
そんなこんなで、真面目に語っておりましたら、あっと言う間にラストオーダーになりまして、唯一のツーショットは旧知の髭男爵でありました🧔🏻（彼はSNSの活用を提言）
来年も皆様のご活躍と、日本テニス界の盛り上がりを期待しつつ、こういう集まりに興味のある方は是非とも賛助会員に入ってくださいませ🙇🏻♂️
ちなみに、昨年の懇親会の記事はこちら↓
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石神井の樹木も秋から冬への季節の移ろいを感じさせてくれました🍂
昨日は日中は陽射しもあって寒さも和らぎましたが夜になると冷えましたね。
お世話になったチームの忘年会テニスに誘っていただいて、皆さんに遊んでもらいました🎾
３時間２面で８名、休憩なしでダブルスをやったら最初だけ元気で走り回っていましたが、振り回されるうちに太腿の周りが固まってきて１時間経過後は失速して連敗😓
皆さんのナイスプレーにやられました👏
良かったのはリターンの勢いとフォアのスピンの回転が昔の感覚に近くなってきたこと、悪かったのはスマッシュと前衛として動き回れなかったこと（脚の失速も影響）、いろいろ課題はあるけど細く長く向上してゆきましょう。大きな故障をせずに進化していければよし！
忘年会では皆さんが伊藤あおい選手の凄さについて熱く語っていました。やっぱりYouTubeに露出する影響は大きいですね。こうやって色んな個性的な選手にスポットライトを当ててゆくのは観戦するファンも増えて良いことだと思います。
自分が最初に見て衝撃を受けたのはいつだったか思い出そうと記事を検索したら出てきました。今後も応援したいと思います。
記事にも書かれていましたが、この日は冷蔵庫が壊れたとの連絡があって急いで帰ってコジマに買いにいったのでした。新しい冷蔵庫の東京ゼロエミポイント還元が白いＶコアの軍資金の一部になったんですよね🎾
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目的地はここではなくて乗換駅だったのですが、皆さんが撮影しているのに釣られ📸
午後半休を取ってお出かけしました🚃
ランチを何処で食べようかと思ったのですが、目星をつけていた店が混んでそうで、ふらふらと街をあるいていたら興味を持っていた鰻チェーンを見つけました👀
まさにウナギの寝床みたいな細い階段を下って地下のお店で並うな重の松をいただきました（１尾）
メニューに書かれた通り「脂が少なめであっさりふわふわ」でした♪
次は上うな重にしようかな。＋300円だと後で気が付きました😅（特上は＋1800円）
ご飯は並盛にしたけどお腹がいっぱいになりました。
鰻の成瀬 日吉店 - 日吉/うなぎ/ネット予約可 | 食べログ
イカイと伊予銀行の終盤から見始めて、今日のお目当てのノアの松田くんのシングルスをメインに５面のあちこちを覗いてお勉強させていただきました。
女ダブのループボール（前衛を避ける）
などなど、印象に残りました。あとはプロの男ダブの球際の強さですね☆
せっかくなので水着も持ってきて体を動かして鰻のカロリーを消費です🔥
こちらはコースも沢山あって、ジャグジーもあって、良い施設です。
ちょっと水温が低く感じるけど、ジャグジーで温まれば良いものね♨
ここをランチの候補にしていたのですが、夜に覗いても満席みたいで、仕方なく他の店をチェックして回ったけど師走の金曜日の賑わいで並んでいるところも多く（チェーン店でさえ混んでる）、諦めかけて戻ってきたら滑り込みで食べられました。
ご夫婦？お二人で切り盛りしていて、お皿も下げられないくらいくらいでしたので、最初にビールとホルモンと野菜炒めを頼んだ後の追加注文は遠慮していたし腹も膨れたのですが、最後に優しく「ラストオーダーですが何かありますか？」と聞かれて口が勝手に『半チャーハン』と言ってしまいました（笑）
めでたく体重も６４キロ台に戻って、改めてダイエットを頑張ります🐽💦
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昨日は社内徘徊と昼休みの散歩で稼いで意外にも15,000歩いきました👣
昼ごはんまでに糖質の摂取が多めで食物繊維が足りなかったので、考えた末に…仕方なく？、野菜炒めと冷奴とビール中瓶の選択をしたらカロママの採点的には１本ならアルコールの量もギリギリセーフだったみたいで全て青信号の８２点となりました💮
体重はようやく…、忘年会旅行後のプチリバウンドから元に戻せました🐽💦
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