いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

月曜日の10,000歩と街中華

午前中のんびり、午後はあれこれ飛び込んできてファイャー🔥(謎)な週の始まりでした。まあ、なるようになるだろうと思って、自分にできることをしっかりとやりましょう。仕事もテニスも基本は同じかもしれない😄

通過時間に遠回りとか、社内徘徊とかで何とか10,000歩は超えました👣

今日は休肝するチャンスがあったけど、自分のリフレッシュのために軽く飲んじゃいました。適度な酒はストレスを溜めないために必要かと。頭がボケないためにも変化や刺激も必要ですけどね〜と思って、気持ちを切り替えて明日も頑張る💪

f:id:tacokun:20240318200117j:image

そんな訳で、ふらっとこちらへ🏮

f:id:tacokun:20240318200219j:image

ビールとレバニラで1,000円😋

f:id:tacokun:20240318200251j:image

餃子は450円🥟😋

f:id:tacokun:20240318200311j:image

ウーロンハイは400円🥃濃いめ♪

f:id:tacokun:20240318200337j:image

糖質は我慢して〆の野菜スープが450円🍲

こちらは10年くらい前にランチだけ来たことがあって、夜も気になっていたけど初めて、酒もつまみもお手頃価格で旨いし、親父さんの接客は丁寧過ぎるくらいだし、普段づかいに良いかもしれませんな😄

tabelog.com


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

J:COMインターネットの高速化と周辺機器の設定

f:id:tacokun:20240318075249j:image

はじめはケーブルTVのチューナーを最新版に無料で交換というDMから申し込んで、営業の人が来て「他にお困りごとは無いですか?ネットが遅いとか…」からの、ついついオンライン会議で遅いことがあると話したらアップグレードを勧められて策略に乗ってしまいましたが、速くなって良かったです。ついでに、Wi-Fi中継機と携帯電話の乗り換えも勧められてお願いしそうになりましたが寸前で保留しました(笑)。中継機はレンタル料が高めだから必要なら買った方が良さそうだし、電話は今と同じau回線みたいだけど、少し世間の評判を調べてから決めても遅くないかなと…。

さて、回線とWi-Fiルーターの切り替えが終わりまして、パソコンやスマホは新しいアクセスポイントに繋いでパスワードを入れればインターネットを使えるようになるので何てことは無いのですけど、困ったのがGoogle Homeとアイリスのエアコン、どちらもWi-Fiに繋げて使っていたので接続先が変わると簡単に認識しないのです。結果的に、Google Homeは出荷時の状態に初期化してからアプリで接続し直して、エアコンも改めてアプリと接続し直してからWi-Fiに繋いで使えるようになりました。

備忘録にマニュアルを貼っておきます😅

Connect your Google Nest speaker or display to Wi-Fi - Google Nest Help

https://www.irisohyama.co.jp/aircon/ai-app/manual/pdf/iris_aircon_manual.pdf


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

EvernoteからUpNoteの引っ越し

Evernoteの度重なる値上げに音を上げて(今回は倍額以上)来週の更新期限を前に引っ越し先を検討しまして、使い勝手やコスパではUpNoteかなと思って買い切りの3,500円でライセンスを取得して(ちなみに次回からEvernoteは年に9,300円)、こちらの記事を参考にEvernoteのデータをエクスポート→UpNoteにインポートを進めました💻

oton-tech.com

最初、現行のEvernoteアプリではエクスポートのエラーが何度も出るし、えらく時間もかかるので往生しました😓

いろいろ調べてみると、Evernote Legacy(レガシー)は簡単にエクスポートできるらしいという情報を見つけて、ダウンロードできるところを探して入手しました↓

Evernote Legacy(レガシー)が消えた?ダウンロードして効率的な使い方をしよう! | 倉敷市(岡山県)の税理士なら中原牧人税理士事務所

その後、なんとかEvernoteからUpNoteへのインポートが進んでいます。ただし文字数の制限で長いのは落とされるようなので(1割くらいかな)そこは割り切って考えようと思います。たいして重要でもないWebページのクリップも多そうですしね。

最後の方のノートはEvernoteからの引っ越し先を探すWebページをクリップしていて皮肉というか(笑)今夜のうちには移行できるでありましょう。データの量も多いから時間がかかりますね。おかげでOnedriveの容量が足りなくなってMicrosoftに少し課金することになりましたわ💦

まあ、年間2,500円くらいだから、Evernoteを解約すればお釣りがくると思うことにしましょう~✋


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

びくにハードコート

膝もそこそこなんとかなりそうだったので、午後からびくに公園でテニスをしました。5人で2時間、ミニラリー、ボレーボレー、ロングラリー、フォレスト、サーブリターン、合間にピックルボールの体験会を少しさせていただき、その後はダブルスのゲーム練習をしました。
なかなかの強風でボールコントロールに難儀しました。特に緩いボールとか当たり損ないが風に流されてしまって体から近くなったり遠くなったりしてしっかり打ち込めませんでした。
しかし、それは相手も同じ条件ですから、風のなかでも枠に入れるショットの選択と距離感を工夫しながら、スライスやムーンボールも多用して先にミスらないように頑張りました(それでもエラーも多かった)
サービスは安定していて、良い脱力感と打点でファーストのアベレージが高かったのは収穫でした(1度だけダブったけど修正できた)。ただし、サーブが入ったかを気にして見ていてリターンに対する備えが遅れたのは反省点です。
膝のほうは、そこそこ無理をしないで動いたので問題はありませんでした。これからも様子を見ながら練習を入れてるゆこうかと思います。4月は朝練が始まるから、ボレストをますますがんばるぞ! 
本日の主催者さん、参加者の皆さん、ありがとうございました。


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

水泳、テニス、菜の花

昨日はいろいろと用事をこなして、私にしては珍しく予定を詰め込んだ休日でした。

食材の買い出し、ディーラーに出向いて半年点検、ホームセンターで買い物、夕方まで時間があったのでプールで70分くらい(歩くのがメイン)、17時から2時間4人でラリー練習でたくさん打ちました🎾

木曜がオムニだったせいか、はじめはハードコートのボールの伸びに合わなくてミニラリーとロングラリーでは差し込まれるような違和感がありましたが、ボレストの突き球になったら踏み込んで捉えられるようになってボールとの距離感を思い出せました。ボレーは引き付けと適度な柔らかさもあって安定していたと思います。サーブレシーブ練習では、ダブルことなく、ファーストを外したのも3回でしたので適度に脱力して振れていたと思います。

主催者さん、参加された皆さん、ありがとうございました。

コート脇の菜の花が奇麗でした。意外と肉体のダメージが少なめなので(筋肉痛はあります)今日もテニスを追加しようかと思案中で、オフやベアを眺めています🎾


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

昨日は2万歩いったけど暴飲暴食(^_^;)

f:id:tacokun:20240316131701j:image

出社前に少しウォーキング👣

江戸川公園の染井吉野の蕾が膨らんできました😊

来週には開花するのかな🌸

f:id:tacokun:20240316132210j:image

昼休みに公園と胸突坂などをウォーキング👣

ここを登り切ったら尻の筋肉に刺激がありました🍑

亀さんには会えなかったな🐢

f:id:tacokun:20240316132335j:image 

帰りは音羽通りを歩いて、太郎ちゃんは三度目も入れなかったら嫌な思いをするなと考えて通過して、護国寺まで来たら此方が珍しく営業していたので入ってみました🏮

f:id:tacokun:20240316132543j:image

ポテサラと焼き鳥などでホッピーを外1中2で飲みながらTwitterを眺めたらドラム缶に空きが出たと書いてあったのでウォーキングがてら向かってみました👣

f:id:tacokun:20240316132934j:image

道中で気になる銭湯を見つけました♨️

こんど入ってみようかな。手ぶらでいけるかな?

f:id:tacokun:20240316133024j:image

ドラム缶ではお目当てのホッケの昆布〆が売り切れていたので仕方なく痛風セットを注文しました😅

このあと混み合ってきたのでホッピー1本で撤収しました💨

f:id:tacokun:20240316133707j:image

そんなこんなで2万歩を超えて帰りましたが、帰宅したらたまごフィリングを見つけてしまって寝る前に食べてダイエットには失敗しました🐽🥖

 

ピンクイオン当選とか、基礎練とか、石神井公園のハゲとか

f:id:tacokun:20240307201710j:image

運良く先月のピンクイオンのプレゼント企画に当たりまして、最近はテニスの前にブロックをガリガリと齧っております😁(今まではスティックタイプを水に溶かして飲んでいました)

今日は有休消化で午後半休を取りまして、亜細亜に行くか迷ったのですが、夕方から近所で2時間の基礎練を見つけたのでショットの感覚を確かめることを優先してテニスをしました🎾

それなりに運動量がありましたが、ピンクイオンが効いたのか何とか脚が攣ることもなく乗り切りました🦵(途中でピクピクきたけど💦)

練習内容は、ミニラリー、ボレーボレー、主催者さんの球出しを手出しとラケットからで…ここまで1時間くらい、後半はストレートでロングラリーとボレスト、クロスでサーブとリターン(3球目で終了)でありました。

主催者さんの球出しが絶妙で、だんだん運動量を上げられまして、左右の動き、前後の動きなど頑張ると追いつける距離感で出していただいてよい練習と運動量でありました。前半で脚が怪しくなってきたので、後半のラリー系は脱力してまったりと繋いで下半身は少しサボって壊れないように気をつけました<m(__)m>

球出しからのスマッシュがガタガタでした。上下の距離感が上手くつかめなくて、ラケットセットを上にするとか、左手の指差しとか、いろいろ調整して最後はミスらなくなりましたが当たりが薄くて威力が出ていませんでした。

ボレーとサーブは良い感じで安定していました。ときどき足さばきを横着するとミスりましたね。ストロークは通常運転で、バックハンドスライスの当たりの厚さ加減を球出し練習でチェックできたのは良かったです。

参加された皆さん、ありがとうございました。

石神井公園Bの禿が補修されて何よりですが、人工芝の長さにムラがあってバウンドが変わったり、継ぎ目は相変わらずイレギュラーもあったりでしたが、先月よりはグッドコンディションで感謝しています。都営の来月の抽選は落選だったのは恨みます豆孝(笑)

ピンクイオンは今月もプレゼントキャンペーンをやっていますよ😊

tacokun.hatenablog.com

そうそう、ピンクイオンの社長さんには、昔の草トーでボコボコにされました(笑)


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/