いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

朝練隊20220629

今日は午前半休をいただいて朝練に8時までフル参加してきました。いつも有給休暇を余らせてしまうので、朝練シーズンに半休をちょこちょこ取って消化しようと思います。

当初は3人しか参加者がいなかったので私は🐻で声をかけて、メンバーも友達に声をかけて、更にドタ参もありまして7人で賑やかにできました。暑いので人数がいた方が助かるというか、それでもボレスト40分は息が上がりましたね。その後のサーブからクロスラリーの方がペースダウンできるので息が整いました。

他には、球出しスマッシュ、ダブルス陣形でポーチからの展開、サーブから3ポイント先取のダブルスチャンピオンゲームなどをやりました。

ボレーはまあまあ手堅くいけたのですが、最後のポイント練習になるとファーストボレーは浮くし、ポーチは決めきれないし、本番に弱いところが出てしまいました。フィニッシュまでの過程は合ってると思えるのが救いです(笑)

ストロークは、特にフォアは、まだまだボールとの距離感が掴みきれないのが悩みの種です。あと、ボレーもそうだけど、相手の球がネットを越す前に準備できてなくてエラーしてたのは直さないといけません。

まあ、できないことのストレスもありますが、ブロックボレーヤードロップボレーの良いところもありましたので、今後も楽しんで練習して技術を向上したいと思います。

参加された皆さん、ありがとうございました🐙🎾

f:id:tacokun:20220629122125j:image

日の出シャツでスタート☀️

f:id:tacokun:20220629122149j:image

90分でシャツ3枚を着替える💦

f:id:tacokun:20220629122212j:image

帰りはマキオカで麺タルトレーニング😋

ではまた!(^-^)/


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

カロママが海藻を食べろと言うもので

f:id:tacokun:20220628181858j:image

仕事を終えて、モワッとした暑さに一瞬タローちゃんの店でホッピーとか頭をよぎったのですが、内臓が疲れているのか酒欲が少なめなので呑まないチャンスと思って、休肝日恒例の天かめで春菊を食べました。トッピングは玉子とワカメ、カロママの判定で最近は海藻を食べてないと指摘されたので素直に従ってみました。濃いめのテイストな汁を吸い込んだ春菊と交互に食べて良い感じの箸休めになりましたね。おじさんの接客もだんだん優しくなってきて居心地も良いです。食感を渡して「ワカメ追加でお願いします」と頼んだら(ワカメorキツネの券)、『よっしゃ』と言って作ってくれました。美味しかったですよ♪ごちそうさまでした☆

ちなみに、明日は朝練で、終わったら西台のマキオカに寄って春菊アゲインな予感もするのですが(笑)カレー蕎麦あたりにしておこうかと思案しております🤔


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

朝活20220628

今朝は4:42に目醒めました。睡眠時間は6:24、昨日の9時間よりは少ないですが休養できた感じはします。暑くなる前に少し散歩して、弁当を作って、朝めしを食べて、風呂に入って髭を剃って、湯舟を洗って、エアコンのフィルター掃除をして、再び汗だくになってから家を出ました💦

明日は急なゲリラ豪雨でもない限りは朝練をできそうなので、久しぶりに会う仲間とのラリーを楽しんできます🎾

f:id:tacokun:20220628083225j:image

近所のテニススクール🎾てに

f:id:tacokun:20220628083252j:image 

牧場の土地の半分くらいが老人ホームになるのかな🐄

f:id:tacokun:20220628083400j:image

先週より眠れております🐙💤

f:id:tacokun:20220628083714j:image

よく眠れていると血圧も良い感じ✌️

f:id:tacokun:20220628083747j:image

毎朝しっかり食べています☕️🐙

 


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

日曜日は夕方テニス

昨日は膝も大丈夫かと思って15-17時の練習メインのテニスオフを見つけて行ってきました🎾

実際に動き出したら、膝関節に不安定感があって、無理するとピキっと逝きそうな怖さがあったので動きは中途半端になってしまいました😞

90分くらい基礎練をしまして、動けないなりにもエラー少なめでいけたのですが、最後にポイント練習になったらスマッシュやポーチを決めきれなくて組んだ方には迷惑をかけてしまいました。スマッシュは練習ほど脱力ができず、麺タルトレーニングが足りないと感じます🍜😄

サーブとリターンはそれなりに良かったです。もう少し踏み込んだリターンができるとモアベターですね👍

主催者さんのお名前を見て、もしやと思ったら、昔ナイター練習でご一緒していた方でした。隣のコートではY君ファミリーが練習してたりして流石の地元だなと思いました(笑)

昨日は膝がアレでしたが、長く楽しめるように細々と技術の向上に努めたいと思います🐙🎾

f:id:tacokun:20220627074023j:image


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

土曜日は半分仕事

いきさつ上(望んではいないけど)Zoomで学会に参加しないとならなくなったのでパソコンに向かっている時間が長かったです。まあ、それはそれで、先につながるかわからないけど、人の縁もできたのでよしとしましょう。タイマーの出し方も参考になったしね。その他の時間は、睡眠不足をカバーするために合間に転寝したり、果物が少なくなったので買い出しに出たりで土曜日を終えました。日曜日は恒例の卵の特売に行って、昼はのんびり過ごして、15時から少しテニスをしてきます。今日くらいに暑くないことを祈ります。写真は金曜の講習会~反省会~二次会の後に食べてしまったニラ天@よもだです。これも美味しかったけど、個人的な好みでは玉ねぎか春菊ですかね?カレーもよいな♪また寄りたいと思います。

Zoomでタイマーを表示する

Web Timer


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

よし呑み

昨夜は歯医者さんでクリーニングからの、休肝日明けだから軽く飲むかと、最寄りのMTBが空いていればと思ったがそれなりに密ボ(笑)、では立ち呑み蕎麦かと思ったら奥まで見えなかったけど人が多いような…、結局は善の家の端っこ(入り口横)にて風に当たりながらのカウンター呑みとなりました。お店は狭いけど先客一名なので安心感はあります。まあ、飲み会もそこそこ再開してて、今さら何を言うかって感じですが🍺🐙💦

f:id:tacokun:20220622072009j:image

マカサラとキリンでスタート🍻

f:id:tacokun:20220622072051j:image

ニンニクのパンチが効いた餃子🥟🧄

f:id:tacokun:20220622072124j:image

納豆100円

いいちこのウーロンハイは濃いめ🥃

f:id:tacokun:20220622072206j:image

昭和感が漂うラーメン350円🍜

定価は400円だけど毎度サービス品♪

f:id:tacokun:20220622072304j:image

高血圧なので汁は残して偉い!

しかし、今朝も140くらい出てたわ😨

お会計お願いしますと言ったら即座に「1950円です!」と出てくるお父さんが流石でした👍

ごちそうさまです♪ ではまた!(^-^)/

tabelog.com


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/

朝活20220621

おお〜6月も後半です。早いものですね〜

昨日は休肝して早く寝て身体を休めようと思ったのに2時過ぎに目が覚めて、それも仕事の夢を見ていたので休まらず(笑)、それから少しうたた寝できたけど4時くらいに再び目覚めたら寝るのを諦めて始動しました。

血圧は高く(149/99)なんだか休肝したのに…、と思いつつ、寝不足の影響もあるのでしょうね。昨日の夜は低かったのだけどね。

新聞を読みながらスペースを聴いて、壁打ちをBGMにしていたら🎾自分も運動したくなって散歩に出ました。なんだかんだで7,000歩くらいいきましたね。その他の運動は、プランク1分と腕立て30回を2セットだけやって出てきました。

f:id:tacokun:20220621074535j:image

コメダモーニングセット☕️🐙

f:id:tacokun:20220621074638j:image

たうてに君と記念撮影🎾

f:id:tacokun:20220621074703j:image

こららの壁は生徒さん以外は使えません🆖

 


テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/