けっこう歩きましたね 出勤前に朝礼を兼ねてウォーキング!?(5,000歩くらい) 通勤の遠回りと社内の徘徊でも2,000~3,000歩は加算 外回りして、会議からの懇親会と地下鉄の乗り換えとか トレーニングは腕立てとラジオ体操を少々など…。 しかし、懇親会で栄…
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