御茶ノ水で講習会がありましたので、久しぶりにこちらで麺タルトレーニングをしました 麺類は温かいのが好みですが、今日も気温が高くて歩いただけでも汗ばむし、店内も天ぷらを揚げ続けて暑いし、温麺でワイシャツが汗だくもキツイなと思って今回は冷やしの…

仕事の帰りに富士そばでホウレンソウ これにアスリートメニューの鶏だけトッピングして勝手に「ポパイ蕎麦」とか書こうかと思ったのですが、鶏肉が売り切れで企画はボツになりました（笑） USOPEN本戦が始まるということで島袋の景気づけというか…それで富士…

見事な合掌造り お店を予約していただき、八王子の山奥までドライブしてきました。 国内外のお客さんで賑わっていましたね。この日は300人くらい来店するそうな。 受け付けの建物も風情がありますね～ 本日のお品書き「いろり炭火焼 鶏串コース」 運転手なの…

USOPENの予選、そして来週から本戦、日本人選手も複数名が挑戦しています。男子プロテニス選手会のメンバーも予選に本戦に頑張っていますね。 そんなタイミングで、オープンのZoomミーティングが開催されます。 今月は賛助会員でなくても視聴できますので、…

今朝は全米予選を見てからの二度寝でウォーキングできず、男子は島袋、清水、太郎、望月が勝ち上がったようですね。仕事の後に池袋まで歩いて（その前にホッピー）、富士そばでアスリートメニューを食べまして島袋選手を間接的に応援して歩数は13,000ちょい…

Ｋ島さん曰く「また濡れちゃった」だそうです 「また」が掛詞らしい・・・それはともかく（笑） 雨雲レーダーは微妙でしたが開催時間に振らない予報でしたので朝練会場に向かいしました途中の中仙道あたりで土砂降り、でも現地は降っていないようなので向か…

栃尾でタンメン 仕事の後は護国寺の正門まで歩いて門前の街中華で今週は麺を試しました。野菜がシャキシャキして優しい塩味で美味しかったですね。塩分は血圧に良くないんだけど 餃子はオーソドックスなスタイル！？ しっかりした皮と餡の組み合わせでした。…

とりあえず、仕事の帰りに寄ってホッピーとタンパク質を補給しました 栄養補給が効いたのか左膝は回復してきまして明日の朝練には行けそうです。走力は抑え目でご容赦願います‍♂️ 揚げシウマイは初めてオーダーしました。ひき肉の旨みと甘みが良い感じでした…

ふと思い立って此方で９時から２時間テニス 周りのコートでは中学生の軟式の試合をやっていましたね。私の年代も夏に都大会があったなと懐かしく思いました。当時は団体戦は補欠だし、個人戦で区の代表になれるところまで勝ち上がれなかったので仲間の応援に…

インカレチャンプと有明のITF大会で見た方のペアなどレベルが高かったです。予選の一部とSFを観戦しました。前後は、買い物とか、布団を干すかと、昼寝とか（笑）、会場が近所なので空き時間に顔出ししまして、トーナメントディレクターとも少し雑談しました…

コジコジに東池袋まで呼び出されまして、強い美魔女が来るから俺と組んでちょっとだけゲームしてよと言われたので（美魔女に釣られて）のこのこと出向いた訳ですが、人数の関係でペアはコジではなくなって４ゲームくらいかと思いきや６ゲームマッチで、美魔…

昨日は夏休みを取りまして、運動と休養（昼酒）に充てました。昼寝もしたのに昨夜は８時間以上寝てしまって血圧も絶好調です！（125/78） 朝練隊は６名で開催、後半は４名でしたのでダブルスの練習試合をしました。 水掃きで準備運動 ミニラリー ボレスト（4…

個人商店はほとんど盆休みをとっていますが、帰りに護国寺まで歩いたら栃尾が営業していましたので、前から気になっていた豚汁を注文してみました。ピリ辛で少し酸味もあるような？不思議な個性的な味で、ドッと汗をかきながら美味しくいただきました。付け…

今日は職場の方々と親睦テニス、めったに当たらない光が丘公園が連休の谷間効果で時間帯も一番暑い11-13時ということで取れてしまったそうです。なお、コートを当てた方は今日に備えて壁打ちをしたら暑さで体調を崩されたそうで、一人減りまして５人で開催と…

膝もやや痛みが引いてきたので今月は３回朝練にエントリーしました。この前は脹脛の違和感でキャンセルしたりしていたので何か月ぶりか ６名で練習、７時半以降は４人になりました ミニラリー ボレスト５分×６ローテで40分くらい 球出しスマッシュ３カゴ サ…

今朝は早く目覚めすぎて時間があったので小学校のラジオ体操に飛び入りしました 夏休み期間中は毎日やっているのかな？ときどき混ぜてもらおう♪ あとはウォーキングを6.000歩くらいでした 昨日は寝たのが遅くなりまして23時くらい、21時に寝ようとしたけど日…

お昼にTwitterを見ていたら美味そうな生ホッピーの写真が出てきて、休肝は先延ばしして仕事の後にホッピーを飲む気まんまんでしたが、いざ音羽を歩いてみたらカウンターが埋まってきる感じでしたので通り過ぎて、結局は池袋まで歩き切って、飲み屋の前に先日…

今日は馴染みの主催者さんのところでゆるゆると、１時間ほどテニスをさせていただきました。その前に、隣接するプールで４０分ほど泳いだり歩いたりしました。プールはこないだ平日の午前中に行ったときより空いていました。午後の方が狙い目なのかな。 テニ…

えんま壱＠東長崎 昨日は気まぐれに都バスに乗って、目白かこちらか江古田か考えながら、南長崎五丁目で降りたわけです 久しぶりのシャリキンホッピー 思い出したんだけど、キンミヤの氷が浮いてきて焼酎の味しかしないもんで、やっぱり三冷の方が良かったで…

早く寝たら夜中に覚醒しまして、無事に？綿貫陽介の一回戦を見ることができました 第一セット1-4の場面で対戦相手がフラフラと…熱中症でしょうか 不戦勝となってしまいました。良かったのか？悪かったのか？相手の快復を祈ります それから軽く食べて、少し仮…

今朝は近所の公園まで散歩して、常連さんたちのラジオ体操に混ぜてもらいました 夏期の巡回ラジオ体操の放送が続いていまして毎朝のライブ配信は普段のスタジオバージョンより元気をいただけるような気がします。 鈴木大輔先生の「うしろそり〜っ！」も笑顔…

某業界団体のテニス同好会を立ち上げて半年くらいになりました。昨日は早くも４回目の開催で、過去最高の１１名が集まって途中を２面にしたりしてワイワイ楽しくプレーしました。顧問の名誉教授からの設立リクエストが理事経由で降りてきまして、どうしたも…

まいどの深夜覚醒からの眠りが浅かったのか、今日は眠くて酒欲が湧いてこなくて、明日の錦織さんはNB4時らしいので、天かめ蕎麦でも食って休肝して早く寝ることにしました。 フリッツとの対戦、復帰したばかりでヘビーな相手ですがトップ選手を相手にどれく…

朝の散歩と、今週３度目の池袋まで３駅ウォーキングにて歩数を稼ぎました どうせなら20,000歩と思いますが、地元まで帰ってくると余力がなくて…。 なかなか体重が減りませんが、できることは地道に続けます 煮込みを食べている場合ではないな（笑） ゴールの…

今朝は散歩＆ラジオ体操、その後の買い物など日常生活の合計で10,000歩はクリアできました。さすがに日中は外を歩かないようにして夕方に買い物しましたけど、それでもけっこう暑かったですね。地球が温暖化しているのでしょうね。 午前中はプールに行くこと…

今日は出社前に4,000歩くらいやってからの、行きの通勤と社内徘徊によりまして昼前には10,000歩のノルマを達成しました 帰りは音羽通りを歩きつつ、太郎はカウンターに先客ありでしたので連日の池袋を目指して歩き出しまして湯麺だいはちが営業していたもの…

このところ体重がリバウンドキャンペーンにつき、昨日は仕事の後に池袋まで歩きました。夜は糖質を控えようと思ってキャベツと焼き鳥と焼酎とホッピーを選びましたが、久しぶりに十四代を見てしまった米のお酒も少々 徐々にではありますが体重も減ってきまし…

久しぶりに東村山のクレーで8-9時の練習に参加、他にエントリーがなかったので主催者さんと２人でたくさん打てました。いつもはサーブを打ちっ放しからすぐに半面クロスでサーブ・リターンからラリーですが、２人でしたのでミニラリーとロングラリーとボレス…

今日は早朝の散歩と通勤と社内の徘徊を合わせて16,000歩くらい行きました いちおう水着を持ってきたので帰りにプールも考えたのですが、なんだか脱いで再び着るのも面倒な気分になって、南池袋界隈を少し歩いてから街中華で麺を食って休肝日としました。週末…

やばい～！三連休で曜日感覚が狂っています 昨日は午後半休だったのでランチを地元のカフェで（一杯やりながら）食べようと思っていたのですが、私の頭の中だけ月曜日で、お店に着いてシャッターが閉まっていて火曜日だと気付きました。代わりの街中華も美味…