今朝は近所の公園まで散歩して、常連さんたちのラジオ体操に混ぜてもらいました📻
夏期の巡回ラジオ体操の放送が続いていまして毎朝のライブ配信は普段のスタジオバージョンより元気をいただけるような気がします。
鈴木大輔先生の「うしろそり〜っ！」も笑顔で楽しく動くことができました😄
ダイエットの方は、ちょっとリバンウンドしてから落ちないもので、今週から糖質の量を意識しながら、有酸素運動を織り交ぜて絞ってゆきたいと思いますが、懇親会が３つあるんだよなぁ🍺🐽💦
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