すき焼きの残りがありましたので、朝ごはんと弁当に使いました🐮🥬
今日は炊いた米が無かったのでサトウのごはんをレンチンしまして、200gだと目標としている糖質の摂取量としては多いので朝と昼に分割して食べることにしました🍚
ダイエットは横ばい？停滞期？キープはできてる？といった感じで６４キロ台を中心に上下にブレる感じです。数字は横ばいですが、ウエストは少し絞れた感じでベルトの穴の位置は１つ詰められているので良いのかな。浮き輪は少し残っていますが（笑）
今月は６３キロ台の定着を目標としてきましたが、今週は仕事絡みの飲み会も３回あるし、正月に美味しいものも食べそうだし、去年も年末年始で増えたことを忘れないように毎日の計量を欠かさないようにします。
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