夏場のためか、引き続き春菊は売っていなくて、月見とろろ蕎麦にいたしました。山芋の溶けたお汁を飲み干したい衝動はなんとか抑えて塩分を控えめにしました。週末からの飲み過ぎもありまして少しお疲れモードでしたが、天かめ山芋パワーで少しは元気が出るでしょうか🐢
このところウォーキングできてるのもあって体重は６５キロ台をキープできています。日曜のテニスの後に瞬間風速で65.2キロまで行きまして、さすがに今朝は65.8まで戻しましたがその辺りで踏ん張っている感じです。チノパンを履いてベルトを締めたら先月より腹周りが絞れたように感じます。このまま下に抜けて６４キロ台に突入して、いったん目標達成となることを楽しみに、日々のカロリーの記録と適度な運動を継続しようと思います。
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
