2022-12-02 今週２度目の休肝日 グルメ・クッキング ダイエット そんな訳で、夕飯は春菊とろろ蕎麦でしたが、週に２回も写真を載せるのもアレなので、お昼のお弁当でも載せておきましょう。卵焼きもご飯も美味しく、低カロリーで腹を膨らませました。ランチを弁当にしたのもカロリーコントロールに一役買っていると思います。外食は月に２〜３回くらいですかね。体重はなかなか６４キロ台が出ませんがリバウンドせずに６５キロ台でこらえております。美味しいものは楽しみながらユルユルとダイエットします。 テニスランキング↑↑↑押していただくとランクが上がります(^_^)/
