昨日の昼飲みと食べ過ぎをリカバリーするべく、カロリー控えめと休肝日の天かめを敢行しました🐢
春菊の苦味が山かけと卵でマイルドになって濃いめの甘じょっぱいツユと絡むと何とも言えない旨さでハマります。汁の完飲は我慢することができました（笑）
今朝はドライブボレーの研究など？しておりましたらウォーキングの時間がなくなって、それでも少しずつ、小さなことからコツコツと、行きは護国寺から、帰りは東池袋から一駅だけ歩いたり、社内をウロウロしたりで何とか10,000歩は超えることができました👣
明日は久しぶりに朝活プールからの南天に行ってみたいと思っています。なんだかんだで歩くことはできているので、今月の体重は６５キロ台をキープできています。たまにしか６４キロ台が出ないですが、まずは今の数字からリバウンドしないように気をつけながら次の減少期を待ちたいと思います🙂
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