膝もやや痛みが引いてきたので今月は３回朝練にエントリーしました。この前は脹脛の違和感でキャンセルしたりしていたので何か月ぶりか ６名で練習、７時半以降は４人になりました ミニラリー ボレスト５分×６ローテで40分くらい 球出しスマッシュ３カゴ サ…