このあと池袋まで歩きまして、本日の合計は13,000歩を超えました🐾
連日の懇親会で帰りが遅くて寝不足でしたので、今宵は22時までに寝ようと思います💤
酒はそれなりに飲んでいますが、夜は糖質を控えるなど気を付けて、そこそこ運動して、ちょっとだけ筋トレとテニスもして、腹回りはベルトの穴が１つ締ったのですが、体重も体脂肪率もたいして変わらないのが悩みどころです。増えてないだけ良しとするか…🐽
GWにお誘いいただいたテニスで少し絞りたいと思います🎾
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