仕事の後は音羽でホッピー♪ このあと池袋まで歩きまして、本日の合計は13,000歩を超えました 連日の懇親会で帰りが遅くて寝不足でしたので、今宵は22時までに寝ようと思います 酒はそれなりに飲んでいますが、夜は糖質を控えるなど気を付けて、そこそこ運動…