昨日、a-bex戦でデビューしました。 男ダブ２で出てスコア０－６[E:weep] ３ゲームはデュースで競って寄りきれず、あと３ゲームはスコッと落とした[E:down] 相手の弾まないボレーと詰めにやられましたね。 ストロークとサーブレシーブは勝負になっていたと思…

ココログアプリ落ちまくりにつきガラケーからの投稿、写真は後ほど、いや、たいした写真じゃないから要らないか。落ちるのはＯＳアップデートの影響なのか地下鉄ホームではａｕの回線が不安定なのか謎です。 西武池袋線は西所沢で急病人がでたとかで？遅れて…

３台まとめてｉＯＳ６へアップデート[E:up] 二年くらい前、我が家にＡｐｐｌｅ製品は１台も無かった リンゴ教おそるべし こないだ４Ｓにしたばかりなので（３２Ｇが０円に釣られ） ５は２年後ですね その頃には６かな！？ さて、新しいＯＳの使い勝手はいか…

昨夜は２２時前に寝たけど、０時頃の豪雨と雷で目が覚めてしまって、一瞬の停電でインターネット接続もおかしくなってチェックしたりしてたら寝付けなくなってしまった。ようやくウトウトしたかと思ったら３：４５のアラーム、天気予報では中止だろうと思っ…

結局、連休は一度もラケットを振ることなく終わってしまった。 今朝は喉の腫れもだいぶ収まり、頭の回転も普通で、仕事には支障なさそうである。運動も大丈夫だろうと思って、腕立て、腹筋、背筋、スクワットをやってからウォーキングを３キロちょいやった。…

日本チーム１勝２敗、明日の巻き返しに期待しましょう[E:up] 初日を観に行くはずだった私は、木曜より謎の疲労感、金曜の朝には熱っぽく、検温したら37.4度、ありゃりゃ～風邪ひいちゃいましたね。出かける時間ギリギリまで様子を見ましたが、38.2度まで上が…

明日は日本ｖｓイスラエル戦を応援してきます[E:tennis] この日のために、夏休みを１日残しておきました（笑） がんばれニッポン＼(^o^)／ 【日本チーム】 錦織圭（日清食品＝世界ランク16位）、添田豪（空旅ドットコム＝同53位）、伊藤竜馬（北日本物産＝同…

どちらのファンというわけでもないけど、今回はマレーに初タイトルを取ってもらいたかった。通勤時間にチェックしたら２セットアップからまくられてて、仕事を始めたときは２－２に追い付かれて、なかなか仕事に集中するのが大変だったけど、打合せから戻っ…

今朝は流石に出勤前のウォーキングの余力なし、通勤時間に一駅だけ歩きました。昨日のシングルスで、ウォーキング程度ではテニスのスタミナづくりに足らないと思いつつ、ランニングは膝に負担がかかるし、どうせ痛むならシングルスのマッチ練習を増やした方…

まずは、チームの皆さんありがとうございました。一緒に戦えて楽しかったです。 白子の団体戦、予選リーグば４チーム中３位、順位別トーナメントは二回戦で敗れました。初戦以外は勝敗が決まったら打ち切りで、僕のシングルスで三敗めが決まって後に回せなく…

ウォーキングとスロージョグを混ぜて３．５キロ ツイートしながらスクワット１００×２ マウスの素振り[E:pc] ⇒ コート１面確保[E:scissors] 運動してるけど食べてるから、体重は減りません[E:pig] 体脂肪率を下げるように頑張ります！

何とか気合いで起きました！ 朝練は早あがりしたので１時間ちょっと打ちました。ガット切れそうだったけど、毎度の粘り腰で裂きイカになってからが長いです。 練習メニューは、ボレスト、球出しスマッシュ、サーブレシーブでした。ボレーは足で運ぶことを意…

仕事の終わり際、華の舞に呼び出しがありましたが、ちとＣＮＡ様子伺いがあって（一安心）、遅れて参戦で失礼しました。華のお姉様方！ お久しぶりで、いろいろな話もできて良かったです。次回はテニスもご一緒いたしましょう！やはりメンタルが大部分を占め…

昨日は帰りに２キロ歩いて、今朝は出社前に３キロ歩きました。できれば毎朝歩いて筋トレもしたいのですが、早起きしている割には時間が無くなって（SNSやる時間を減らすべきか[E:sweat01]）筋トレまで出来なくて、ぱぱっとご飯食べて出て電車の中でブログを…

日曜日も激しく降ったり止んだり変な天気でしたね[E:rain] 早朝に目覚めたら物凄い雨が降っていて、こりゃー練習できないだろうなと思ってビール飲んで本を読んでたら寝てしまって、８時過ぎに起きたら晴れてて「何なのコレ！？」って感じでしたが、クレーコ…

男ダブ４つやって１個しか勝てなかった。肝心なところでのリターンとサーブの精度に課題がありましたな。バック両手打ちはだいぶ使い物になってきました。まだまだフォアに比べると正確さに欠けますが、攻撃的なショットも打てるようになってきました。今日…

昨夜は帰りに歩いて東池袋まできたところで喉が渇いて、まかない家こうちゃんで黒ホッピー＆串カツをいってしまったから体重は減らなかった。 今朝は早く目覚めたので、朝めし前に近所を３キロほどウォーキングした。動くと腹が減るから食事もしっかり摂る。…

日経に連載されてる「日本のモダンホテル１０選」、解説はけんちく体操博士ヨネ様だ。今朝は奈良ホテル、重厚さと和を感じさせる素敵な建物ですな。あー、泊まってみたい！ ヨネ様からSNS繋がりで奈良のお友達が増えて、毎日古都の街並みや、お寿司や、スイ…

今朝は涼しいなぁ～と思っていたら、食後にウォーキングを始める頃にはジリジリと気温が上がってきて、思ったより汗をかいてしまいました。 昨夜はフラフラと池袋に向かって歩き、久しぶりにターキーに寄って冷し中華をいただきました。新しいオフィスになっ…

新しいオフィスからは徒歩５分でありました。 更に、ふさしまでは２分くらいか（おやじさん元気かな） パン屋は更に近い(笑) 月曜から酔っぱらいましたが、今週もがんばりましょう！

日曜日、目白坂を少しだけ登る、その先にはコートがあるのだが、私はテニスじゃなくて引越しで汗をかいていた。昼メシを食べに出たら、練習帰りのホマレくんに会ったよ。テニスできて羨ましかったな～ 荷物を持って多少の筋トレ、普段の生活やテニスで使わな…

土曜日は軽くダブスルのゲーム会[E:tennis] レッドクレーは見た目に癒され、涼しくて良いのですが、イレギュラーはキツイ。なるべく、前に出る機会を逃さないようにして、普段より多めにボレーを打ちました。踏み込みが少し身に付いてきたかな。 こちらのコ…

今朝はウォーキングとジョグを織り交ぜて３キロほど有酸素運動をしました。走る前の計量では、昨日より0.4キロ減っていました。しかし、一昨日は味噌ラーメン効果で１キロ増えていたので、差し引きすると黒字決算です。明日の朝も有酸素運動をしたいと思いま…

ロブと突き球 ｖｓ スマッシュとボレー 上げて、突いて ｖｓ 叩いて、繋ぐ そんな感じで、基本繋ぎで延々とラリーするのだ[E:tennis] これをやると、キジ魔王様がお喜びになるので[E:smile] 魔王練と名付けられたと、練馬の歴史に書いてあります(笑) 今朝は…

久しぶりにアルコールを抜きます。 朝練の荷造りも終わって、後は寝るだけなので大丈夫！ ノンアルコールビアテイストとカクテルをいただきました。 夕飯は、なんだか味噌ラーメンとライスが食べたくなって新雅に行ってしまいました。ニンニクをたっぷり乗せ…

日曜は美咲ちゃんパパ主催のダブルス練習会[E:tennis] 相変わらずグリグリで、ドライブボレーと突き球に僕のバックボレーは弾かれまくっておりました。出球の作り方とか、もっと工夫しないといけませんね。 魔王様にも久々にお会いできまして、低い笑い声、…

テニスのドロー運は強くないが、なぜか懸賞はよく当たる[E:happy02] 小椋祥平選手のFacebookページから懸賞に応募したら、Ｊリーグの観戦チケットが当たってしまいました[E:soccer] そんな訳で、毎トーもあれなんですが、土曜日のメインイベントはマリノスｖ…

何だかんだで、毎トー観戦は初めてだったかもしれない[E:sun] 片山くんが出てるってわかったから、回り込みフォアと癒し系キャラを観にいきたいと思ったんですよ[E:scissors] 準決勝、見事に勝ち上がって、今日の決勝も快勝だったそうです。良かった良かった…

今朝もウォーキングしました。懸賞で届いていたソフトバンクの手ぬぐいを首に巻いてみたら良い感じ、バンダナより首の体温調節に効くかもしれません。お父さん、二年後に戻るから宜しくね(^_^;) 株は売らないよ。何だかんだ、今週は家飲み四回で経済的です！

昨夜は天米の皆さんと練習してから、コートの近くのベトナム料理屋で２時間飲み放題・食べ放題に挑んで参りました！ 汗をかいて喉が乾き、お腹も空いたはずだったのに、意外と早めに腹が膨れてしまって、生が切れて瓶ビールもＯＫだったのに２本しか入らなか…