今朝はウォーキングとジョグを織り交ぜて３キロほど有酸素運動をしました。走る前の計量では、昨日より0.4キロ減っていました。しかし、一昨日は味噌ラーメン効果で１キロ増えていたので、差し引きすると黒字決算です。明日の朝も有酸素運動をしたいと思いま…
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