2012-08-31から1日間の記事一覧

通勤時間のウォーキング

昨夜は帰りに歩いて東池袋まできたところで喉が渇いて、まかない家こうちゃんで黒ホッピー＆串カツをいってしまったから体重は減らなかった。今朝は早く目覚めたので、朝めし前に近所を３キロほどウォーキングした。動くと腹が減るから食事もしっかり摂る。…