土曜テニスの影響で臍の下辺りの筋肉痛は残っていますが、傷めている腿にダメージは無くて一安心です。 腿や膝に限らず、ストレートネックも長年の悩みで、借金は無いけど首が回らないみたいな！？一時は上を向いたら痛さに我慢できずテニスを休んだこともあ…

今朝はウォーキングとジョグを織り交ぜて３キロほど有酸素運動をしました。走る前の計量では、昨日より0.4キロ減っていました。しかし、一昨日は味噌ラーメン効果で１キロ増えていたので、差し引きすると黒字決算です。明日の朝も有酸素運動をしたいと思いま…

食べログの訪問者数が間もなく５万人になります。 拙いレビューですが、お読みいただきありがとうございます。 http://u.tabelog.com/000176994/ 記念に何か書こうかと思いましたが、今年開拓したお店のレビューは全部書いてしまっていて、後日改めて追加し…

昨日は鈴木貴男プロの本、今日は堀内監督の本を読んでボレーの復習をしています。 コンパクトなテイクバック、レベルスイング、頭を動かさない、などなどポイントを頭に叩き込んで、今後の練習で反復したいと思います。 昨夜はホッピー会でしたが、なんとか…

ほすとＲさんのお勧めでAmazonでポチッとしたら昨日届いていました。通勤電車で５０ページくらい読んだけど、なかなか興味深い内容です。なぜ、官僚が東電に逆らえないのかなど、わかりやすく書かれています。続きは帰りの電車で読もう（酔って寝ていなけれ…

いいパフォーマンスを発揮するには、フィジカルも大事だけど、メンタルの占める部分が多いよね。今朝はこの本を読み返しながら通勤します。この手の書籍はたくさん持ってるけど、良い精神状態で戦えることの方が少ないな。日々精神修行なり～！ 以下、今朝の…

今朝は雨のあがった時間に筋トレとジョグを済ませました。そして読書、時間を有効利用できてる感じ、たぶん早い時間に眠くなるな[E:sleepy] 対戦相手の観察と予測は大切ですね[E:tennis] I山さん、Ｋ島さん、ありがとうございました[E:happy01] テニス ダブ…

今朝は忙しくて歩けなかったので、帰りにガソリンを補給してから（笑）池袋まで歩きました[E:foot] 池袋のお店は広いし（元ＨＭＶだった場所）流石に在庫が豊富ですな。 翔ぶが如く残り二冊を読み終えたら、以蔵と、うにさんオススメの武者小路を読むことに…

書籍管理ツール（ソーシャルメディアと連携投稿機能あり） この２つを試用して比較しているんですが、どっちをメインにしてゆこうか考え中。 現時点ではブクログが若干リードかな。iPhoneから投稿できるアプリがあるのと（電車の中などで書ける）、感想文の…

寝坊して朝練に遅刻する夢をみて目が覚めたら3時で、それからウトウトしながら4時にアラームが鳴って起きて、飯食って、朝風呂して、膝にキネシオ貼って、テニスウェアにスラックス履いて出動！ 家を出るときに雨が降ったような形跡、そして今にも降りだしそ…

TSUNAMIを読み終えました。 小説の中では、地震による被災者の八割は揺れよりも津波で命を落としていました。建物が倒れない対策は進んできましたが、波という観点は今回の震災でも弱かったのかもしれませんね。 次はM8を読みます。順番は逆が良かったんだけ…

二巻の途中から三巻の半分くらいまで読みました。征韓論が潰されて西郷さんが故郷に帰るあたりですね。そういえば、うちの父も鹿児島出身だけど、鹿児島弁で話しているのを聞いた記憶がないな～ 今日は天気が良いからテニスを楽しんできます(^-^)/

イサーム・ヨネ様のけんちく体操が週刊プレイボーイの巻末グラビアに載るとの情報を思い出して、江戸川橋駅の売店でラスト一冊をゲットしました。発売日に売り切れてしまうとは、けんちく体操人気恐るべし！ 読んでみると、建物を学べるとともに体脂肪も減る…

ナベツネ評伝の流れで同じ著者の本を読み返して、前半は著者が共同通信時代に竹下首相近辺のスキャンダルを潰されて戦意を喪失したり、その後フリーになってナベツネさんにインタビューを挑んだりしているあたりは繋がっていましたが、中盤以降は姉歯事件の…

ナベツネ評伝は隙間時間にチマチマ読み返して読了しました。素晴らしい出来栄えな作品。しかし読後感は悪い（笑）あの方の権力欲に吐き気が…。読売新聞はぜったいにとらないな。 官僚とメディアも面白い作品です。今週はコレを読み返してみます。

何かと話題な、旬なこの方の本が我が家にあったことを思い出して読み返すことにしました。一介の政治記者がどうやってメディアの頂点に登りつめたのか、興味深い内容です。個人的には大野伴睦を担いでの政争のあたりが面白いですね。 プロ野球はどうなるので…

朝の電車で久々に読み返しました。要点をメモ！ ダブルコア、股関節の折り込み、菱形をつくる「つぶしのテクニック」、あごを締めながら打つ、スタンスは二軸の外側に両足を置く、リターンのテイクバックは股関節を深く折り込むだけで完了、フットワークは足…

世間的に日本代表というとサッカーの選手をイメージする人が多いんじゃないですかね。テニスの日本代表についても、デ杯やフェド杯について、もっと報道してほしいです。この週末は酷暑のフィリピンで豪くんや竜馬くんが頑張って日本チームが勝ったんですよ…

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GoogleがFacebookを意識する理由がよくわかった一冊でした。インターネットを制した自分たちの検索エンジンに引っかからないジャンルではお金を生み出せないという焦りなんでしょうかね。参考になったフレーズをメモっておきます。 現在のインターネット業界…

アカウントは一年前から持っていたけど殆んどアクセスしていなかった。Twitterを始めたばかりの頃で、錦織圭のアカウントを見つけてtweetのリンク先を追ったら彼のFacebook日記や写真に辿り着いて、それを読みたいだけの理由で登録したけど使いこなせないで…

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なかなか楽しい本です。 一駅ずつ、ホッピーが飲める店を探しながら東京から高尾までの旅。行ってみたい店も何軒かありました。 帰りは京王線で同じことをやりながら戻ってくるあたりを、今宵は半身浴しながら読んでいました。寒いですね～ ちなみに、今週二…

夕飯は新雅でタンメンを食べて、飲まないで帰って寝ました。風邪をひいたようで喉が腫れている感じです。熱はないので、数日大人しくしていれば大丈夫でしょう。 土日のテニスで膝に疲労が溜まってしまい、大事をとって木曜のナイターひキャンセルしました。…

太郎さんにウコンをいただきました。おかげさまで今朝はスッキリ☆ それはさて置き、BOOKオフで表題の本を見つけ、タイトルに釣られて衝動買いしました(笑) ４０歳からの肉体改造―頑張らないトレーニング 姿勢（骨格の歪みに注意）、腹式呼吸とインナーマッス…

コジコジから借りた練馬区の本はなかなか面白いね。実は、今朝までカバンに入っているのを忘れていた。打ち上げの日は酔っていたからね(^_^;) 西武池袋線が昔は黄金列車と揶揄されていた歴史は知らなかったな。歴史の勉強は好きだったけど、練馬史は学んだこ…

雨で早々とテニス中止が決定したのに、テニスをやるはずだった時間には雨が上がってしまって皮肉な日曜日・・・皆様いかがお過ごしでしょうか。 時間が出来たので先日購入した本をじっくりと読みました[E:book] AC/DC (rockin’on BOOKS) 新品は高いので（１,…

こういうのを読んでいると、日本に生まれただけで幸福なんだと感じます。贅沢言ってたら罰が当たりますね。

ちょっと前に看板が変わりました。 未だに入ったことはありません。 というか、ここって営業してるのか？？？ [E:flair]テニスblogランキングに参加しています

散らかっていた部屋の片づけをしました。 本とCDが入りきらなくて、床に積み上がっておりましたので、本棚とCD＆ビデオケースを整理してスペースを作りました。 ビデオをだいぶ捨てました。昔のグランドスラムとか、WOWOWなどで撮っていたのが捨てられなかっ…