電車の中でDr.猪俣の本を再読（二周目）する予定が居間に忘れてきてしまい、本日２度目のブロク更新タイムとなってしまいました。同著の中でも毎日ブロクを書くことはアウトプットのトレーニングになると書かれているので、これはこれで限られた時間で文章を…

いろいろ部活に入っていると義務感でメニューをチョイスすることもあります（笑）。もちろん美味しそうだからオーダーするんですけどね♪ 密かに二日目のカレーに期待してキャッスルを覗いてみたわけです。あの野菜の煮崩れた感じが好きなんですね〜。４日連…

先週は木曜が旗日だったので二週間ぶりのキャッスルカレーを並盛で堪能しました。他店だと大盛相当のボリュームで、お姉さんがテーブルに置くときに腕が震えていたのが「ご飯多いんだろうな〜」と感じさせました。トッピングは手作りのチキンカツ♪ジューシー…

三寒四温、梅は咲いたけど、手袋、マフラー、ニット帽は手放せません。これだけで体感温度がぜんぜん違いますね。何年か前のアスキーに付いてきたスマホ手袋は今だに重宝してます。薄いようで意外と暖かく、オマケという意識で落としても痛くない？みたいな…

話題の本をやっと買いました。 いつもならAmazonでポチッといくんですが、目次と中身を少し読んで確かめてから買いたいと思い、店頭でパラパラめくって「やっぱり面白そう！」と思ってレジに持って行きました。 まだ序章の子供の頃のエピソードですが、遊び…

ちょい飲みして、江戸川橋の本屋でヨネちゃんレッスン本を見つけられず、ジュンク堂は確実にあるんだけど（以前に下見済み）雨だから、駅から濡れずに行けるリブロでもう一度立ち読みして中身を見てから買うか決めようと思って向かったけど、雑誌売り場に無…

昨日やっと読み終えました。初優勝した2008年ウィンブルドン決勝（vsフェデラー）の戦いぶりと心理面を中心に描きながら、子供の頃からの育てられ方、デ杯や各トーナメントの試合経過などについて書かれています。試合に臨む心構え、心境の変化など、たんへ…

先日テニスをしたときに二冊の本をいただきました。まずはナダルから読ませてもらいます。目次に釣られ、何故か８章の「失楽園」から読んでしまい、ご家族のこととか知らなくて、ふむふむと思いつつ、今朝は電車の中で１章からスタート、試合前のルーティン…

西武池袋線がドア点検の影響で10分以上遅れて池袋着、文字通りのすし詰め、ジョコビッチの食事本を今朝で読了の計画は延期となりました。あのプレスで大胸筋のトレーニングになり、腹囲も推定２cm細くなったと思われます（笑）。そして今日も美味しいパンを…

昼休みはナカノヤさんのパンを食す。 今朝は納豆ご飯だったのに納豆トルティーヤ、お勧めのピザトーストとフレンチトーストも濃厚で美味い♪ 某マッチョなテニス仲間が勧めているジョコビッチの食事の本を今朝から電車で読み始めた。まだ触りの部分だけど、食…

あー、Y内さんの記事が載っているテニスクラッシックを買おうと思ったのに飲んでいるうちに忘れてしまった。今日こそは[E:happy02] 昨日はランチを消費しきれてない感じだったので、ふらっと一駅歩くつもりが池袋まで来てしまい、結果的に往復ウォーキングし…

みつぼ江戸川橋のマカサラ、太郎ちゃんのスパサラと双璧な？コスパ♪こちらは200円☆ 馬場より盛りがよい感じかするなぁ？！ イスラーム国の衝撃、ラスト一章をカウンターで読もうかと思ったけど、やはり食に集中した方が美味いと思って読書はやめた（笑）。帰…

このシャツも持ってます(^-^)/ ジュンク堂の隣、いつも外に並んでいるのに空席が見えたので吸い込まれました。そしたら「まいど！」と言われて顔を見たら元江戸川橋、今は馬場の店長さんでした。水木は池袋にいるんだって！昨日馬場の店に寄っておけば今週は…

昨日はテニスと飲みの後に虎屋ういろと圭くんが特集されてるNumberを買って帰りました。友人がFacebookとかで感想を書いてて、読み応えあるということだったので、実際に読んでみて満足しました。ういろは小倉味を買いまして、こちらも満足の味でした。たま…

テニスの日 膝がイマイチ 休足日 （無念の一句…） 先日、Facebookで山本育史プロが「ダブルスの本を出します」と書かれていて気になっておりましたが、ご縁があって拝読することができました。今日も明日も練習はお休みで残念ですが、読書でイメトレとなりま…

今朝はデミトロフとヤングの試合を観ながら、腕立て100、腹筋200、背筋100、カーフレイズ100をやりました。それから４キロウォーキングして戻ってきたら、まだやっていました（意外にもファイナルセット！）。結局、デミトロフが４度目のマッポで勝ちました…

先だって某コーチのレッスンを受けて以来、肩甲骨の動かし方を意識した打ち方、腹筋で打つ（体幹で打つ）フォームを身につけるべく模索している。ダブルコア理論の黒岩コーチの本を読んでみると、特にボレーに関しては従来の技術書と違う部分があるので（踏…

貴男プロの本を読みました。サーブ＆ボレー、スライスに続く第３弾、サーブの打ち方から、狙いどころ、ゲームメイク（相手との駆け引き）などが書かれています。一般向けというよりは実戦的なマニアックな内容が良いですね。サーブを今よりレベルアップした…

そんな記事を読みながら（本文にタコの文字はありませんが…）チキンボールや揚げ出しナスでホピっておりました。 要約すると、男性が後ろでループ系の跳ねる球を打ち続けて、甘くなったところを女性にボレーやスマッシュで決めてもらうと・・・ その昔、吉川…

次は護国寺〜護国寺〜♪ 一駅歩きます。 今朝も西武池袋線は３分遅れ（練馬で接続の地下鉄が遅れる）、各停で座って連日テニスの本を読みました。 昨日は黒岩コーチの本、先日のレッスンで（この方ではないですが）インプットされた肩甲骨と股関節の絞込みや…

卓から椎名への梯子[E:bottle] 通常は夜なのですが、昨日はランチが卓でディナーが椎名[E:note] 無性に刺身が食べたくなって（ワタミで物足りなかったらしい…） 昼は卓さんの江戸前ちらしを食べに行きました。 ６５０円 あなご、〆鯖、鯛、サーモン、かつを…

マウスの素振りをして挑んだがコートは取れなかった[E:down] 代わりに真の漢？下僕さんが頑張ってくれたようだ[E:good] コート抽選には弱いが懸賞は好調な今日この頃[E:up] ベースボール・マガジン社さんからプレゼントが届いた[E:present] ありがとうござい…

スマッシュを買いましてね、図書カードが500円あったので、残金170円くらいを清算しながら店員の女性に声をかけられる。 「紙袋でよろしいですか？」 ※エコのためビニール手提は控えているらしい 『袋は要りません』 「ご協力をありがとうございます」 「ポ…

こちら、直近で当てた賞品、肩の力を抜いて読めます[E:book] 40歳を過ぎたら、三日坊主でいい。（kindle版の方が安い） ついにドコモがiPhone！のニュースに驚いた朝[E:wobbly] さて、auの契約は一年弱残ってるし、ドコモのガラケーは何となく手放せないし（…

先日ブックオフの１０５円コーナーで見つけたクラシカルな教本を読んでいます。 惹かれたのは、表紙（ビランデルｖｓマック＠全仏？） 中身をパラパラ読んでみると、なかなか面白く、ホップマンやボリテリのドリルの解説が載っています。 平行陣で前衛の頭を…

タコ刺と古典酒場最新刊（にして最終刊）をゲットした夜です[E:night] 呑杉田ロックは美味い、タコに合う（笑） 飲み過ぎないように、朝練に備えて９時には寝ます[E:sleepy]

おはようございます[E:sun] 酔っ払って目覚めたら松原団地の駅で、時間も早いのでもつ焼きを食べていくかと店に向かったら暖簾を下ろしているところで、せっかくだから写真だけでも撮っておこうとiPhoneでアングルを決めていると通行人や車が邪魔になって何…

雨の休日、レコードをデジタル化しながら、ホルモン屋情報の詰まった文庫本を読みふける。軽い気持ちで読み始めたんだけど、なかなか濃いぃ内容で（お店情報も人物描写も）じっくり読みふけったら３時間以上かかってしまった。先日、西川口じゃんじゃんで飲…

会社から回覧で回ってきたこちらの本、日本はどうあるべきか、 坂を転げるように貧乏な国になってゆくのを止められるのか、 自分を振り返っても反省させられ、良い勉強になりました。 過去の成功体験に囚われず、現実を受け止めないといけませんね。 また、…

酒縁 この本にも「酒の縁」という言葉が出てくるけど、椎名さんはそれを感じさせてくれる居酒屋の一軒です。ふらっと立ち寄ったその日から、楽しい常連さんとのご縁ができました。 著者の鈴木琢磨さんは毎日新聞の編集委員で、夕刊に酒場のコラムも書かれて…