2011-09-14 メンタルは永遠の課題だな 書籍・雑誌 Tennis テニス てにす トレーニング いいパフォーマンスを発揮するには、フィジカルも大事だけど、メンタルの占める部分が多いよね。今朝はこの本を読み返しながら通勤します。この手の書籍はたくさん持ってるけど、良い精神状態で戦えることの方が少ないな。日々精神修行なり～！ 以下、今朝のトレーニングメモ[E:pencil] 腕立て５０×２、腹筋１００×２、背筋１００、ウオーキング２キロ、ジョギング１キロ 膝の内側に疼くような違和感あり[E:coldsweats01] さて、練馬高野台で新木場行きに乗り換えて読書タイム[E:book]
いいパフォーマンスを発揮するには、フィジカルも大事だけど、メンタルの占める部分が多いよね。今朝はこの本を読み返しながら通勤します。この手の書籍はたくさん持ってるけど、良い精神状態で戦えることの方が少ないな。日々精神修行なり～！
以下、今朝のトレーニングメモ[E:pencil]
腕立て５０×２、腹筋１００×２、背筋１００、ウオーキング２キロ、ジョギング１キロ
膝の内側に疼くような違和感あり[E:coldsweats01]
さて、練馬高野台で新木場行きに乗り換えて読書タイム[E:book]
