2017-09-12から1日間の記事一覧

腕立ての後は茹で立て

蕎麦を茹でている間に腕立てを５０回×３セットやって、カレーと卵を乗せて麺タルトレーニングをやっておきました。まだ日曜日の筋肉痛が残っているので筋トレは明日でもよかったかなと思いつつ…ついつい空き時間に動かしてしまいました。膝は整骨院の施術と…