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だいぶ宅地化が進みましたが、我が家のあたりは２３区の外れなので畑が残っています。今朝も冷たい空気の中をジョギングに出たら霜が下りていました。 走行時間は３５分、距離は４キロちょっとでした。太肉麺のカロリーの半分くらいは消費できたかもしれませ…

休肝日、帰りも東池袋までウォーキング、２３２キロカロリー消費[E:sweat01] 定食てる、伊東食堂、豊屯にはわき目も振らず桂花を目指して黙々と歩いていましたら、パトカーのサイレンがウォーっと鳴り響き、大勝軒の向かいの見慣れたマンションに集結してい…

今週は平日テニスはできそうもないので、その分トレーニングでカバーしようと思います。それもあるけど、体重が６７キロ台から落ちないので何とかしなければ！ほどほど運動はしているけど、飲食も控えていませんから、もっと運動するか、食べるのを我慢する…

まずは、餌にゃん様・舞ちゃん、戸田ミックス初優勝おめでとう[E:happy01] 僕は有明にいたので、写真を撮れずに申し訳ないです[E:sweat01] 代わりに、全日本チャンピオンが優勝を決めた瞬間を[E:camera][E:shine] 男子シングルス 杉田祐一 6-1 6-3 鈴木貴男 …

有明でテニス観戦するときは豊洲のパン屋さんでランチを調達してゆきます。 お勧めは、チャパタ、フィッシュサンド、カレーパンなどです。これをビール片手にコロシアムで食べると美味いんですね～ この店は、どのパンを食べても美味いし、お値段もリーズナ…

陽射しがジリジリきていましたね～[E:sun] チームＢさんの練習に混ぜていただき、１１－１５時かと思っていたら、実は１６時までで、余分に打ててよかったです。後半は結構弱っていましたが[E:coldsweats02] フォアのトップスピンの感覚は少し戻ってきました…

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かれこれ、先月２３日以来のテニスでありました[E:tennis] やっぱり、ボールを打っていると気持ちいい[E:happy01] ひろみサンのボレストを見学し、軸が真っ直ぐだなぁと改めて感心 自分のプレーは・・・ダブルフォルト多し（ごめんなさい） なんとか、後半は…

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そんな感じで、祝日も営業していた「すみれ」に行きまして、〆鯖や天ぷらを堪能しました！ 眞露が品切れだったので、代わりにJapanを入れました。上司のＳさん、自由に呑んでください。でも、空にしたら入れておいてね（笑） 客席に、ねぎ塩Japanらしき風貌…

１１番コートに早稲田インカレチャンピオンズのダブルスを観にいったら、となりで中村藍子ちゃんがみっちりとトレーニングしていたので、どっちも見られて良かったです[E:good] 瀬間妹とのヒッティングを延々とやってから、ダッシュしたり、バランストレーニ…

コロシアム２試合目、貴男ちゃんとスーパージュニア内山くんのダブルスを観戦。初めて見た内山くんは想像以上にデカくて、すごいボールを打っておりました[E:dash] 当然ながら、突き球を集められちゃってポイントを落とす場面も多かったですが、何とか耐え抜…

居酒屋卓 東京都文京区関口1-10-16 焼き魚弁当を買いに行ったはずが、タコの切り身が目に入ってしまって、ついつい先週とおんなじ江戸前ちらしを買ってきてしまいました。お味は・・・もちろん大満足[E:delicious] 本日の具は、タコ、ねぎとろ、鯛、かつを、…

そんな訳で、急いで有明に移動して、全日本選手権の第１試合に何とか間に合って途中から観戦いたしました。ご覧のとおりコロシアムはガラガラです。無料でプロの試合を観れるのにねぇ 対戦カードは、第１シード岩見・近藤ペアｖｓ若手の綿貫・菊池ペア 坊主…

５時半起き、ゆっくり身体を目覚めさせ、朝食はおにぎりと味噌汁。運動の直前に小麦を摂ると稀に蕁麻疹が出たりするので、試合の前はパンやパスタなどエネルギーに変わるのが早い食品を食べられないのが残念である。 昨日の雨の影響は気になるが、とりあえず…

朝イチでＰ王国ビジターのお相手をして、夜はクレーコートで秘密特訓(!?)の予定でしたが、あいにくの雨でどちらも中止になってしまいました。テニスをできなかったのは残念だったけど、あちらに顔を出せたのでよしとしよう。そのために天が雨を降らせたのか…

マスターから「美味しく撮ってよ」と言われて、グツグツ煮えている写真を撮りましたが、臨場感が伝わりましたでしょうか？ ⇒動画はこちら（横に撮ったのに縦になっている[E:sweat01]） もともと洋食系のシェフだったようで、和風な店構えの居酒屋なのにコー…

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ランチを買うために関口フランスパンに寄ってみました。 ホットドッグ、オニオンも乗って美味そうだったのでお買い上げ！ お昼に食べてみました[E:delicious] 玉ねぎの食感と味付けは良い感じです[E:good] しかし・・・パンがパサついている[E:shock] 関口さ…

なかなか起きれなかったりしてジョギングできていませんでした（５時半くらいに起きないと、準備運動とか、その後の会社に行く準備とか間に合わないんですよね） 今朝は、運良く目覚めてしまったので、腹筋と腿の筋トレをやってから３０分くらい走ってきまし…

ランチはふさしに行った！ 兄さん、先に電話入れとけば待たないですむよ(^^) 焼き鳥弁当４５０円 肉もネギもドドーンと乗ってて豪快だわん♪ さて、食べようとしたらばタム様から電話が入って、お預けだう(T_T) もしかして、音羽接骨院の前で私を見かけて、「…

あさがおを撮っていたら電車に乗り遅れそうになり、駅前で走って車内で蒸し暑い思いをしている朝です。 昨夜は二週間ぶりくらいに一滴も酒を飲みませんでした。ここ一年半くらい記録を付けているのですが、休肝日失敗の×マークが１３個連続したのは初めてで…

通勤時間に東池から歩いてお腹が空いてしまったので、ランチは居酒屋卓ちゃんの江戸前ちらしをいただきました[E:delicious] 土日は肉食だったので、魚を食べたかったというのもあります[E:fish] 本日の具は、あなご、あんきも、すじこ、いか、かつを、まぐろ…

これ、好きなんですよ♪ ありがとうございました(^-^)/ 池袋だと東武デパートの地下で売っています。 http://www.torayauiro.co.jp/ がんばれトラ！ [E:flair]テニスblogランキングに参加しています

ライオンズが失速して二週間くらい経ちますが（僕が石神井公園から爆睡で失速も二週間前か[E:sweat01]）、このポスターの後ろ向きも良くないのかなと思う今日この頃・・・ セ・リーグはトラだけど、西武沿線に長く住んでいるので、パ・リーグはライオンキン…

Ｔさんの練習会に参加しました。 ボレーガシャりまくりで四連敗しまして、全敗の危機は、最期に組んだ鬼のようなストロークを打つサウスポーの若者のおかげで辛うじて一勝させてもらいました。 最終戦はサーブ＆ボレーしないで雁行で二回キープ！良かったん…

電車の都合でエスカイアの二次会は辞退しましたが、スキマ時間、新幹線待ちの時に、かつての同僚と一杯やって、来年男ダブに出るかもしれないところまで話が膨らんだのは面白かったですね。実現したら１５年ぶりくらいかな。パインヒルズが東浦和にあった頃…