昨日は14,000歩と肉うどんなど

雨でしたが、朝の通勤時間は降っていなかったのと、昼休みに首都高の下を徘徊したりして歩数を稼ぐことができました👣

体重は再び６６キロ台に戻って警戒アラートが鳴っていますが、夜は炭水化物は控えたものの鍋の野菜をバクバクと食った上に、ゆで卵が旨かったので２個いってしまいました🥚🥚

誕生月健診まで２週間、メタボ予備軍脱却はなるのでしょうか？？？🐽💦

朝は南天で肉うどんミニ＋キャベツ＋温玉

昼は低カロリー弁当！？

３時のおやつ

夜は鍋と焼酎ハイボール

カロママは意外にも高得点

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