ちと遠いんですが、電車を乗り継ぎ武蔵引田まで行きました。五日市線の車窓からの眺めは長閑で心が癒されました。時間的にも脚にも車が楽ですが、帰りの時間によっては渋滞するし、飲み屋に寄れないしね…（笑） お土産は、某姐さん情報で安いと聞いた2016デ…

今週は木曜が外出でカレーを食べ損ね(T_T)、金曜にキャッスルに行ってみたのです。微かな期待はありましたが、ホワイトボードにカレーライスの文字を見つけたら嬉しかったですね♪ 一晩寝かせて野菜の旨みが出て優しい味に変化したカレーを堪能しました。そし…

麺タルトレーニング☆ 今朝はアラームに頼って五時起き、早めに職場に入って宿題を片付けたいと思います。なかなか余裕を持って片付けられずに、周りのフォローも得ながら、自転車操業で回っている感じです。もうちょい計画性が欲しいところですね。 今朝のち…

カレー曜日な木曜だけど、午前中から夜までセミナーをハシゴのスケジュールにて江戸川橋キャッスルは断念。水道橋でランチはどうしようかと街に出て、チェーン店いってもつまんないしな〜なんて思いながら歩いていたら、ちと年季の入った店構えの中華屋さん…

今朝は時間が足りなくて、あまりトレーニングできませんでした。腿でボールを挟んだのを少しとストレッチだけですね。昨夜の寄り道で寝るのが遅くなったので起きるのも遅れ（睡眠時間の確保は大事）、白髪が目立ってきたので風呂場で丸刈りして、昨日下書き…

昨日のプール活動は、泳ぎ300m、ウォーキング1,000m、あとは腿の筋トレとストレッチでした。入れ替わりで着替えてた小学生の会話は、LINEのグループが塾でガーガー鳴って煩いから通知を消す設定…云々、自分の世代とは全く違う感性で育つんだろうなと思った。…

昨日はナカノヤさんでランチ用に納豆トルティーヤとクロワッサンのホットドッグをを買い（これが高カロリーそうだけどハマる旨さ）、ついでに友達への土産に気に入っているというロケットドーナツ（カレー味ギョニソ入り）と新商品のよもぎあんぱんを買った…

写真はタイトルと関係ないけど白菜クリーム煮です。シチューみたいな優しい味でほっこりしました。奥のカキ酢は初回注文でオーダーしてたのに出された時に忘れてて「えっ！？」て顔してすみません。なんか痴呆が始まったのか、頭が疲れて壊れてるのか、深酒…

今朝は、腿の筋肉体操、カーフレイズ、腕立て、ストレッチをやりました。左膝は、寝てたりデスクワークだったり動かしていないと疼きますが、起きて動き出すと血流が良くなるのか楽になります。 運動のあとは納豆など食べて栄養補給しました。我が家の近くで…

慶應チャレンジャー番外編[E:tennis][E:confident] タイのペアは、遠目に見たアップのボール回しも遊び心満載で、柔らかいタッチで楽しそうにボレーボレーしておりました。当然ながら、試合はサーブ＆ボレー、対するジャーマンはサーブと突き球のパワーで押…

プールの帰り、夕焼けがきれいでした[E:confident] 日曜日は、朝イチで整骨院、痛いけど気持ち良い施術、それから買い物に付き合って日曜大工など用事を済ませました。夕方は１時間弱のプール活動、６００ｍ泳いで、４００ｍウォーキングしました。膝は先週…

土曜日、ちょっと遠いけど（若干横浜国際プールよりは近い）慶應義塾日吉キャンパスにテニスの試合を観にいってきました。というよりも、自分の中でメインは志賀正人選手の引退セレモニーでした。 大学を出てからの４年間、ツアーの世界にチャレンジして、自…

会議の後は、いつもの中華ではなく、こちらの中華でした。きっと、誰かがこの看板に惹かれたのでありましょう。個人的には、同じ値段ならいつもの方が良いかな（ホッピーもあるしね～） 「しゃぷしゃぷ」（なぜに〇？）ではなく、２９８０円の飲み放題付きセ…

昨夜の話の続きですが、私の入ったときは先客三名で平和な感じから、団体さん５名、おひとり様、更におひとり様、ほんの15分くらいで満席になってしまいました。 マスターの１人オペレーションだから料理のオーダーも気を遣ってしまって頼めない。まあ、一杯…

なぜか４時に目が覚めてしまい、しばしベッドでウダウダしてから、新聞を読んだり、腿の筋肉体操をしたり、腕立てしたり、カーフレイズしたり、その間に蕎麦つゆを温めて麺タルトレーニングをしました。 左膝は、昨日のプールの後に少し疼き、寝てるときも前…