カレー曜日な木曜だけど、午前中から夜までセミナーをハシゴのスケジュールにて江戸川橋キャッスルは断念。水道橋でランチはどうしようかと街に出て、チェーン店いってもつまんないしな〜なんて思いながら歩いていたら、ちと年季の入った店構えの中華屋さん…

今朝は時間が足りなくて、あまりトレーニングできませんでした。腿でボールを挟んだのを少しとストレッチだけですね。昨夜の寄り道で寝るのが遅くなったので起きるのも遅れ（睡眠時間の確保は大事）、白髪が目立ってきたので風呂場で丸刈りして、昨日下書き…

昨日のプール活動は、泳ぎ300m、ウォーキング1,000m、あとは腿の筋トレとストレッチでした。入れ替わりで着替えてた小学生の会話は、LINEのグループが塾でガーガー鳴って煩いから通知を消す設定…云々、自分の世代とは全く違う感性で育つんだろうなと思った。…