2017-09-22 お会計1,830円 グルメ・クッキング トレーニング 今朝は腕立てをクイックで50回×3セットやりました。昨夜はプール活動50分、ホッピー活動70分くらいでした。泳ぎを300m、ウォーキングを700m、あとは腿上げ運動やストレッチをやりました。 プールのあとは「みよし」 マスターのトークに癒されながら、ホッピー二本と中を四杯、おでんと大根おろしで栄養補給しました。 さてさて、今日も早出して頑張りましょう。明日の試合は天気予報的に微妙ですなぁ。朝方に雨が残ると中止の決定が早い運営者なのであります。 ではまた！(^-^)/
今朝は腕立てをクイックで50回×3セットやりました。昨夜はプール活動50分、ホッピー活動70分くらいでした。泳ぎを300m、ウォーキングを700m、あとは腿上げ運動やストレッチをやりました。
プールのあとは「みよし」
マスターのトークに癒されながら、ホッピー二本と中を四杯、おでんと大根おろしで栄養補給しました。
さてさて、今日も早出して頑張りましょう。明日の試合は天気予報的に微妙ですなぁ。朝方に雨が残ると中止の決定が早い運営者なのであります。
ではまた！(^-^)/
