連休明けは体重が１キロくらい減っていました。ほとんど運動していなかったのに何ということでしょう！食生活も節制してた覚えがないし…。
今日から昼食も通常モードに戻りまして、今日はコンビニ食をいただきました。カロリーが明記してあるのがわかりやすくて良いですね。
チキン 120kcal
茶碗蒸し 95kcal
ツナチーズマフィン 327kcal
マフィンのカロリーが意外と高くて、カレーパンよりも、昆布おにぎり２個よりも上回っておりました。まあ、メロンパンやデニッシュに比べるとカワイイもんですね〜（菓子パンは怖くて食えない…笑）
今朝は早く起き過ぎたので、これ食べたら昼寝しようかな[E:sleepy]
