連休、終わってしまいました。ほとんどテニスをしてないのに日焼けしてます。さすがに昨日の観戦では出勤に備えて日焼け止を塗りました。某姐さんはドカタ焼けを貫くそうです。さすがです!
出勤前に腿の筋トレをして、ストレッチをして、久しぶりに
山吹で天玉わかめ蕎麦をいただき麺トレしました。安定の美味さと普通盛りでも蕎麦の量が十分過ぎるという
コスパのよさです♪
膝は、湿布、
整骨院、ストレッチなどが効いてかなり改善しました。まだ少し疼きますが、日常生活は階段も含めて問題ないです。夜寝ているときに疼くのは昨夜は無かったのも一歩前進、まあ無理しないで日曜の試合までは温存します。