2011-07-21 今朝のトレーニングメモ グルメ・クッキング トレーニング 腕立て５０×２、腹筋１００×２、スクワット１００、カーフレイズ１００、あっ背筋やるのを忘れました。 予想通り増量していたのて、代謝が上がったところで有酸素運動と思いましたが、早朝は小雨が降っててジョグ断念。代わりに通勤時間にウォーキングしようと思います。今朝の気温ならばワイシャツが汗まみれになることもないでしょう。 最近、バゲットにガーリックマーガリンを塗って焼いたのにタマゴを乗せるのがマイブームです[E:restaurant]
