今朝は筋トレしてからのジョグ計画が、左膝イマイチにつきウォーキングに変更しようと思います。日本リーグの前に国立競技場の周りを歩こうかな(^_^)
一昨日、テニス観戦前に解体現場を一周して眺めてみました。僕は昭和40年生まれなので前回のオリンピックは記憶がありませんが、なんか寂しいような、お疲れ様〜って気持ちになりました。ほぼ同い年でリニューアル、自分も肉体改造を頑張ります☆
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今朝のトレーニングメモ_φ(･_･
腕立て ３０×４
腹筋 １００×３
背筋 １００×３
カーフレイズ １００×３
スクワット ３０×３
けっこう引き締まってきました。
後は揚げ物をどの程度減らせるか（笑）
