昨日はお酒を抜いて、カロリーも控えめにして、ぐっすり眠れて疲労感も軽減されたように感じます。７時間睡眠で、起きる前にはタウンテニスでボレーの練習メニューをこなしている夢を見ました。内臓の休養と睡眠も大切ですね。17,000歩くらいやって運動量も満たされたのでカロママの得点も良かったです☆
ほろにが春菊が玉子とろろでマイルドになるのが何とも癖になります♪
天かめ 江戸川橋店 - 江戸川橋/立ち食いそば | 食べログ
土曜の暴飲暴食で増やすのは一瞬でしたが、減らすのは時間がかかりますね～🐷💦
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