仕事やらプライベートやらの予定の兼ね合いで今週は一回だけの朝活プールになりました。南長崎スポーツセンターで泳いだり歩いたりで１時間くらいやって、椎名町まで歩いて南天で麺タルトレーニングして、池袋まで歩いて出勤前に10,000歩をクリアしました👣
身体は少し絞れたのか久しぶりに６５キロを切りました。来月は６４キロ台を定着させて、BMIも２５を切って、３月の検診ではメタボ予備群と言われないようにしたいと思います🐽
西武池袋線を東長崎で途中下車🦁
通勤定期があると気軽に乗り降りできて良いですね。テレワークの頃は此方まで泳ぎに来る気になりませんでした。
南長崎スポーツセンター🏊♂️
９時までは200円で泳げます♪
プールのあとは南天🍜🐽🥬
肉そばミニにキャベツをトッピング、温泉卵はモーニングサービスです😄🥚
池袋までの道中で自由学園を見学しました🏫
よく歩いて、よく食べたな〜👣
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/
