なんか今日は疲れまして、早く起きすぎて寝不足だったり、飛び込みの対応案件でバタバタしたり、昨日までのテニスと日焼けのダメージだったり（笑）
酒を飲みたいという欲求が湧いてこなかったので蕎麦でも食べて休肝日とすることにしました。これにて今週も一日休肝ノルマをこなしたので明日からは連日飲めますね。とはいえ、明日の夜に気力が漲っていると良いのですが…。
今日は早朝から歩いたのもあって合計で16,000歩くらいいきました。それも疲れてる一因なのかもしれませんね。もう通勤時間に歩くのは汗だくで大変そうなので、夏場は早朝ウォーキングかプールですな。
ということです天🐢
ランチは豆弁当で低脂肪に抑えましたよ🍱
朝はサンドウィッチを作りました🥪
ここで卵を食べたのでやるは控えました🥚
さて、食べたものをカロママに入力しましょう📲
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