いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

朝カレーとウォーキングなど

当初はウォーキング+山吹を目論んでいた今朝でありましたが、カレーもご飯もあるという状況にてプランを変更して朝カレーとなりました。5時前に起きて睡眠は7時間くらい、血圧はやや高め、膝はこのところ左が疼いています(年末は右)。食後は腕立てして、テレビ体操して、適当な弁当を作って出てきたらストレッチの時間が取れませんでした(反省)。帰ったらストレッチをしてから寝ようと思います。池袋に着いてからウォーキングを開始して雑司ヶ谷ルートからカテドラル教会を通って江戸川橋まで歩きました。午前中で8,000歩くらいいきましたので1万は目前です👣

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ポークカレーのご飯少な目🍛(ルーは後で足しちゃった)

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保谷始発の各停で座って通勤🚃

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西武デパートのダンパーを見てからウォーキング開始👣

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サンシャイン60🏢

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カテドラル教会(丹下健三)⛪

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適当に詰め込んだランチ(タカセのアンパンなど)


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