当初はウォーキング＋山吹を目論んでいた今朝でありましたが、カレーもご飯もあるという状況にてプランを変更して朝カレーとなりました。５時前に起きて睡眠は７時間くらい、血圧はやや高め、膝はこのところ左が疼いています（年末は右）。食後は腕立てして、テレビ体操して、適当な弁当を作って出てきたらストレッチの時間が取れませんでした（反省）。帰ったらストレッチをしてから寝ようと思います。池袋に着いてからウォーキングを開始して
雑司ヶ谷ルートからカテドラル教会を通って
江戸川橋まで歩きました。午前中で8,000歩くらいいきましたので１万は目前です👣
ポークカレーのご飯少な目🍛（ルーは後で足しちゃった）
保谷始発の各停で座って通勤🚃
西武デパートのダンパーを見てからウォーキング開始👣
サンシャイン６０🏢
カテドラル教会（丹下健三）⛪
適当に詰め込んだランチ（タカセのアンパンなど）
テニスランキング
↑↑↑
押していただくとランクが上がります(^_^)/