焼酎ハイボールと食料は十分にあるけどブログに書くネタがない。
外で飲み歩けなくなって、テニスはたまにできるようになったけど週イチ🎾
とりあえず地元の散歩レポートと毎日の酒と食べ物くらいですかね~✎
あっ、昨日は雨で引きこもりでしたけど、今日は15,000歩くらいウォーキングしました。
仕事中はバランスボールに座って体幹の筋肉を刺激しております。
しかし、体重はリバウンド傾向で69キロ台、今月には67キロ台定着の計画は…
食事のカロリーは気を付けているので、あとはアルコールを減らすしか!?
そこまで我慢するとストレスになるし、バランスが難しいですね。。。
さて、今日のところは、今週片づけた肉じゃがについて書いときます🐽🥔(笑)
タコの刺身も美味しかったですね🐙 全日が休館だったので飲み過ぎたかも💦
食物繊維を補給できてヘルシーでした。 缶チューハイは飲み過ぎて不健康でした。
けっこうボリュームありましたね😋 これにて肉じゃがを完食となりました☆
明日からダイエット頑張ります(笑)