2011-09-08 ストレッチ ペット トレーニング ネコをかまってタイムロスもありましたが、４キロちょい走りました[E:run] 筋トレは、スクワットとカーフレイズを１００回ずつだけやりました。 膝の具合は、昨日の違和感が嘘のように無くなっていました。豚足が効いたのでしょうか。一晩で良くなるほど即効性があるのかな[E:sign02][E:beer][E:pig]
ネコをかまってタイムロスもありましたが、４キロちょい走りました[E:run]
筋トレは、スクワットとカーフレイズを１００回ずつだけやりました。
膝の具合は、昨日の違和感が嘘のように無くなっていました。豚足が効いたのでしょうか。一晩で良くなるほど即効性があるのかな[E:sign02][E:beer][E:pig]
