おはようございます！ 早く気絶したら０時くらいに目が覚めてしまって、考え事をしてたら寝付けなくなって、そのまま少し仕事して、新聞を読んで、朝練の時間まで起きていることにしました さて、腹ごしらえですが、前にも書いたように運動の前に小麦を食べ…

練馬方面は土砂降りの時間があったようですが、音羽は降らずに、太郎ちゃんで喉を潤してから買い物に行くことにしました。昔ながらの店構えが風情ありますな〜。 もずく酢をつつきながら串が焼けるのを待ち、４本いただいたところでお腹も落ち着きましたが、…

今朝の有楽町線、うとうとしてたら何故かチョコレートパンの臭いが漂ってきて、「なんで地下鉄の中でチョコレート？？？」と思って周りを見たら二つ隣の男がスマホをいじりながらパンをパクパク食べていた。おかげで臭いが気になって起きちゃったよ。安眠妨…

そこそこ美味しいし、ボリュームもあって腹も膨れるので、このところ自席でランチするときのローテーション入りしています。 ふと、ラベルを見たら、160gで59kcalと書いてあって驚きました！ダイエット月間にはもってこいですね（笑） さて、昨夜は夜中に目…

故障で思うように動けず、ランキング落として、それでも諦めずに下部大会に出て、ブログでは自分のプレーが出来るようになった喜びを書かれていました。少しでも見習って、昼休みに歩いて足腰を鍛えよう！自分のテニスを取り戻すぞ[E:tennis][E:happy01] 写…

セブンイレブンの奴を初めて食べました。 比較検討した結果、ランキングは！ 一位 LAWSON 二位 セブンイレブン 三位 ファミマ 豆腐自体の味と口どけ感、だし汁の味、カップから出すときにスパッと出て残らない、という評価ポイントで（笑）LAWSONの圧勝です[…

久々にコンビニ弁当ネタを[E:delicious] 昨夜は豚肉ばかり食べてたので、ランチは鶏肉にしました[E:chick] お肉がたくさん、いろんな種類が乗ってて良かったですよ～ 土日のテニスのダメージで腿とお尻が凄い筋肉痛です[E:bomb] たんぱく質を摂って回復に努…

けっこう美味かった[E:delicious] ６００円 ４８７キロカロリー カロリー控えめにしたい日にはアリだね うなぎは効いたな 増量中[E:pig][E:sweat01] [E:flair]テニスblogランキングに参加しています

このところ、Office2003（WordやExcel）のファイルを開くときに、「開く」のダイアログがしばらく固まって動かなくなりました。待っていれば動くんだけど仕事の効率が悪い。急ぐときは（いつも急いでますが）エクスプローラーでフォルダを開いてファイルをダ…

安売りに弱い私です[E:coldsweats01] ３５０円でコレなら許せるか・・・って感じでした[E:delicious] 野菜ジュースも飲んでおきました[E:clover] 仕事は２９日までです[E:building] 今日で仕事納めの会社も多いのかな？ 明日は久々にテニスをします[E:tennis…

ファミマのおにぎり１００円セールで[E:riceball]たまごかけごはんを買おうと思っていたはずなのに（昨日までは…）、すっかり忘れてローソンに入ってしまった私です[E:coldsweats01] ビジュアル的に美味そう キャッチコピーも「さらにおいしく…」なんてあり…

休肝日なので飲食ネタはコンビニの惣菜くらいしかありません。なかなか美味しかったですが、職場のレンジ待ちプレッシャーに負けて温めが甘かったのは悔やまれます。 先週は飲みの付き合いが多く、カロリーもあれだけど食べ終える時間が遅かったのがダイエッ…

セブンイレブンの弁当は他のコンビにより御飯の炊き加減が良いから好きだ[E:delicious] 一つだけ不満なのは、黄色いテープが指にペタペタくっ付いてきて・・・イライラしちゃうんだよねぇ[E:annoy] ⇒テニスblogランキングに参加しています[E:tennis]

ランチはファミマのパスタ（トマトとチョリソの何とか…） レンジを回してる間にサラダを食べ始めたら１分くらい余計に回しちゃって、チョリソは縮み(笑)麺は少々コシが無くなった気がします[E:despair] 札幌国際では綿貫くんが竜馬くんに勝ってしまったよう…

４９８円 ５９２kcal セブンイレブンの弁当は他のコンビニより美味いが（及第点という意味）、包装に使ってる黄色いセロテープは指にベタベタくっ付いていただけませんな[E:think] あ”～ イライラする(笑) 体重はピーク時のありえない数字から２キロちょっと…

仕事用のノートPCを持ち帰り、メールチェックなどするために自宅のＡｉｒｓｔａｔｉｏｎにAOSSで接続をしました。 11gのネットワークカードなので（WLI-CB-G54）インターネット接続のスピードはどれくらいかと計測してみたところ20Mbpsくらいは出ていました…

低カロリーに釣られ、ファミマのお弁当を買ってみました[E:restaurant] こだわり和風御膳 ５３０円 ４６０キロカロリー ※おやじプロジェクトって何なんだ[E:sign02] ぱっと見[E:eye]米の炊き加減が緩そうだったので迷ったんですが、思い切って買ってみたとこ…

久々にセブンイレブンでパスタを購入 （部屋を片付けていたらQUOカードを見つけたので[E:happy01]） ４３０円 ４７０キロカロリーくらい[E:restaurant] 味はまあまあだったが、パスタはファミマの方が美味いな ダイエットは軌道に乗ってきたけど 体重が減っ…

今朝も池袋から会社まで歩いてしまいました[E:foot] 歩行は問題ないけど、階段は辛いですね[E:weep] 昼飯はampmで「和風おかずのおにぎり弁当」を買いました[E:riceball] ３９８円 ５１６キロカロリー 味玉のてかりに[E:shine]なぜか親近感が湧きました(笑) …

金目鯛の写真を載せる予定が[E:fish]携帯を家に忘れてきてしまったので[E:mobilephone]京ぽん２でランチを撮ってみました[E:camera][E:shine] モデルさんはファミマの生パスタです[E:restaurant] ファミマ弁当の米は美味くないが、パスタはけっこうイケてる…

明日はテニスの日ですね[E:tennis][E:shine] 私は練習会をキャンセルして庭休日ですが。。。[E:gawk] （主催者さん、ドタキャンとなりまして申し訳ありません） そして、テニスの日はＯさんのお誕生日であります[E:birthday] おめでとうございまーす[E:happy…

ファミマの生パスタはなかなか美味かった[E:up] あとはワカメサラダと魚肉ソーセージで腹一杯だ[E:delicious] フォークでクルクルクルッ[E:typhoon]とするときに、勢い余ってＹシャツにスープを被弾してしまった。気をつけてはいたんだけど、ちょっと油断し…

無性にドライカレーが食べたくなって、ａｍｐｍには売ってなくて、セブンイレブンを覗いたら置いてたので（オムライスが余計だが）購入しました[E:delicious] けっこう美味なり～ しかしカロリーも高い～ そして胸焼け ⇒テニスblogランキング

久々にコンビニ弁当ネタです[E:delicious] 外しました[E:down] ５３５円 ７７２キロカロリー ちょっとバランスが悪そうだなと思ったけどビジュアルに釣られて買ってしまったら、幕の内というよりは揚げ物と肉の詰め合わせ弁当でありました。あ”ぁ～満腹[E:pi…

楽天ブックスでは１５００円未満のお買い物でもコンビニで受け取ると送料を取られなくて重宝していたのですが、６月２日より３００円の手数料を取られることになりました。おまけに、３０００円以上でないと無料にならないそうです。コンビニ受取のメリット…

５５０円 ６６４キロカロリー 美味しかったけど、ちょっと味が単調かな？ もうちょい、おかずがバラエティーに富んでるといいですね。 ⇒テニスblogランキング

レンジに放置し過ぎて、ちょっと容器が変形いたしました(笑) ２９５円 ４５１キロカロリー タンパク質が足りないかと思って茹で玉子を買おうとしたら売り切れで、温泉玉子にして、試しにご飯の上に落として混ぜて食べてみたら、けっこうイケました[E:delicio…

すんごい風雨ですね[E:rain][E:typhoon] 会社に入る直前に突風で煽られて傘が逝ってしまいました[E:crying] 外に食べに行くのも辛そうなので、ランチはコンビニで買っておきました。 ３９０円 ５３６キロカロリー あとは、おくらと海藻のネバネバサラダも食…

３２０円 ３５２ｋｃａｌ あさりの効用 ： コレステロール値の減少、動脈硬化の予防、肝臓を強化、二日酔いの解消 このほか、海藻とオクラのサラダとゆでタマゴでした。 なんだか物足りないので、ヨーグルトを買ってきます(笑) ⇒テニスblogランキング

セブンイレブンで購入 ５００円 ５４３ｋｃａｌ＋ヨーグルト１１２ｋｃａｌ 二日酔いなので和食でサッパリ。 しじみ汁も買うべきでした[E:wobbly] 昼食は気をつけているんですが、夕食が野放し状態なので[E:beer] お腹の周りがチョット気になる今日この頃・…