ランチはセブンイレブンで購入 弁当（626キロカロリー）＋ヨーグルト 体に良さそうな、バランスの取れた弁当でありました[E:delicious] よーく噛んで、ゆっくり食べて、満腹になるようにしました。 まだ飛んだり跳ねたりできないので、カロリーに気をつけね…

セブンイレブンのコロッケはなかなかイケます[E:up][E:delicious] 本日はＹＬＴＣでタコ練をさせていただきました。 ボレスト、魔王、２対２でロブｖｓスマッシュ、半面クロスでチャンピオン、ダブルスのチャンピオン☆ ボレーの入り方が、相変わらず前で打ち…

まあまあですな☆ 煮玉子と唐揚げは好きです(^-^)ノ これと海藻サラダで腹いっぱいになってしまいました。 月曜の割には腹が減りません。土日は練習不足だったのか？ 最近少し食が細くなったような？ ウェストも多少スッキリ！？ 飲まなきゃもっと絞れるんで…

関口フランスパンでチーズフランスを仕入れ、通り道のファミマでサラダを買おうと思ったら閉店していた(@o@;) 小型店舗で品揃えも少ないし、常々「よくやっているなぁ～」と思っていたのだが、やはり経営は厳しかったのかもしれない。 道路を渡って、向かい…

またもや、おしんこが飛んだのを直さず撮ってしまった(^^ゞ 雨の予報だったので、朝のうちにコンビニ弁当を買ってしまいました。 ５９０円 ５６８キロカロリー あっさりな味付けです。ゆっくり食べると、それなりに満腹感があります。一休みしたらデザートの…

５００円 ６１９キロカロリー やっぱセブンはご飯が美味しいね☆ インゲンが飛んだまま撮ってしまったのは失敗(笑) ⇒テニスblogランキング

久々にコンビニ弁当を食べました。けっこう美味しかった♪ 私は、どちらかというと弁当を温めない派です。 冷めてるほうが子供のときに食べた弁当らしく感じるのだ(笑) バイク猫シニアは目白台猫ハウスに収納されて？いました。 相変わらずの迫力ボディー！ …

７時に出発して、７時１１分に同僚から大会延期のメールが届きまして、ちょっとしか走らなかったけどコンビニでガソリンを買って帰ってきました(^_^ゞ 予備日は社内の配置換えで机を入れ替えたり何だかんだで休日出勤の予定なのですが、上司に掛け合って大会…

台風が近づいてきてますねぇ コンビニ弁当で済ませました そのまんま宮崎フェアに釣られて買ってしまいました。 せとやま弁当監修 かしわめし ５００円 さて、お味のほうは・・・微妙(^_^; ご飯がパサパサしていたのと、味が淡白すぎ！？ やはり、弁当はセブ…

『食べ物の写真が美味そうに撮れますねぇ☆』とお褒めいただくことが多い今日この頃。こちらの作品はいかがでしょうか？(笑) クリックすると拡大します。 それよりも『タコ君のバックハンドローボレーは芸術的☆ビューティフル♪』と言われてみたい(^^ゞ これは…

やばい、風邪をひいたかも(^^; 今夜は早く寝て治そう！ ランチはあさりご飯弁当にしました。ちょっと甘ったるいかな？ セブンイレブンではくじ引きをしていました。（700円以上で？） 見事にブレスケアを引き当てました。 ビールに餃子をたらふく食っても、…

ファミマは、ご飯はイマイチだけど（失礼！） パスタは好きで、セブンに飽きると時々買ってます(^-^)ノ 最近は、テイクアウトと外食と半々くらいになりました。

こんにちは～ 首はちょいと落ち着いてきましたが 油断して猫背になったとたんに肩にダメージが！(>_ コンビニで買い集めたランチメニューです。 いちおう栄養のバランスを考えて、いろいろ買っちゃいました。 最近は関節痛に良いとされるゼラチンやビタミンC…

３９５円 ６４６キロカロリー このシリーズのパスタはなかなか美味いです(^-^) コラーゲン補給はフルーツゼリーにしました♪ 地道に姿勢の矯正と（首がしっかり据わった感じにする） お風呂で少しずつ、首のストレッチと筋トレを継続中… 上を向くと痛いので、…

朝の電車がガラガラでした。我が社は本日が仕事納めです。 昨日は有給休暇をいただいてテニスコートで遊び呆けておりました(^_^ゞ ジェルマウスパッド（MUP-703GY）を購入しました。 マウスエルボー（マウス症候群）なる言葉があるように、長時間のマウスを…

『辛口』と謳っておりましたが、辛いのが得意でない私でも普通に食べられました。 あとからお腹の中がカッカしてきまして、寒い時期には辛い食材やニンニクが身体を暖めて良いなと思った次第であります。 今夜はサントピアのレッスンチケットを使って打って…

セブン－イレブンで購入 ４９５円 ７２４キロカロリー ピリ辛で、まあまあ美味しかったです。 ちょっと炭水化物の比率が多いような気が・・・ 野菜とか、煮物とか、おしんことか付けてー！ 昨日は久々に５時間くらい練習をしました。 風に負けてボールは飛ば…

ランチはパスタにしました。 ３２０円 ５３９キロカロリー 一緒に、野菜ジュース、ポテサラ、ゆで卵で…腹が苦しいぃぃ 先日のナポリタンの方が個人的には好みですが、このシリーズのパスタはけっこう美味しいので、また違う種類にもチャレンジしてみたいと思…

３３０円 ６４７キロカロリー なかなかジューシーで美味しかったです♪ 甘ったるくなく、ビリッと辛みもあるのが良いですね。 ただ、その名の通り、ジューシーというか濃いです。 野菜と一緒に食べると良いでしょう(^-^)ノ 今朝は腹筋とダンベル素振りをして…

３８６キロカロリーに釣られて買いましたが、イマイチ・・・ やはり、ファミマの惣菜は大味な印象であります(-_-;) 一緒に買ったポテトサラダは美味しかったです。 テニスネタが少なくてすいません(笑) ⇒テニスblogランキング

今朝は１駅手前の護国寺で降りて重りウォーク 関口フランスパンの支店でチーズフランスを仕入れ 高橋書店の近くのさびれたファミマに入ったら… なんと、この界隈のコンビニから消えていた クノールクラムチャウダーを発見♪(^o^)ノ 充実した安上がりなランチ…

３９５円 ３９８キロカロリー このほか、豚汁、ゆで卵、ヨーグルトで計７００キロカロリーくらい さっぱりしていて、美味しくいただけました(^-^) 枝豆がよいアクセントになっていますね♪ さて、午後も頑張りましょう！ 昨日休んでしまったので、仕事は火を…

今朝はジョギング びくにコートは相変わらずアスファルトむき出しで、テニスシューズの老化を早めそうな感じです(^^;) 地元のテニス愛好家のためにも早く補修をしてもらいたいものです。 人工芝が裂けていた夏雲は補修完了したようです。今週末に練習の予定…

久々にコンビニ弁当シリーズです！ セブンイレブンで、いなり寿司セットと豚汁を購入 左から、わさび、黒糖、普通のいなりです 普通がいちばん美味しいと思いました(^-^) 昨夜、ナイターテニスをしているときに 自分の湯気でメガネが曇って(@o@;) それを拭い…

どうやら、冷やしたままで良かったらしいのですが（ちらし…だもんね）、そぼろ御飯の感覚でレンジでチンしてしまいましたら、バターが効いててコッテリでありました。年寄りには辛い弁当ですな(-_-;) 「キム兄のごはん」企画第1弾開催！ やっぱりセブンイレ…

今朝の計量でトレーニング再開を決意し(^^;)、走って、腕立てと腹筋もして、通勤は重りをつけて、一駅手前の護国寺で降りて更に歩く…その前にセブンで昼食を仕入れましたぁ 海の幸のスパゲティ 390円 413キロカロリー 公式サイトの紹介文は… 人気のシーフー…

久々にコンビに弁当ネタです。 昨日の朝見つけて食べたかったんですが、試合の間食としては重たいので断念しました。 試合のときはおにぎりですね。あとは流動食系やバナナ♪ 帆立御飯弁当 ４９５円 ４３５キロカロリー なかなな美味 けっこうお腹いっぱいに…

ついに念願の(!?)クノールクラムチャウダーをゲットしました(^^)v 一駅前の護国寺で降りて、重りウォークしながら立ち寄ったセブンイレブンに置いてありました。 江戸川橋店にも置いてもらいたいものです(-_-) テンションが上がったので（安上がりな男だ…）…

今朝はセブンイレブンでランチの食材を買い込みました。 ごはん系を物色したのですが、韓国焼肉とか(@o@;)ちょっとコッテリ系が多かったので、軽めの食事を求めてパスタのコーナーへ…なんか昔ながらの素朴なナポリタン味で良かったです。４９５円 バランスを…

今朝はファミマの前（会社の近所）でおろしてもらったので（ありがとうございました）、昼食もファミマで買いこんできました。 納豆巻きと赤飯と豚汁です。納豆の細巻きはセブンにはありません（ローソンにはあったかも？）。醤油のほかにタレとカラシが入っ…