ドレッシング付きのはずが見当たらないので『入れ忘れかよ？(-.-;)』なんて悪態をつきながらマヨと醤油で味付けして食べ始めたら、底のほうでビニールの感触が…入っていました！ごまドレシング！ これ以上味付けしても仕方ないので冷蔵庫に保管(i△i)/^^^ セ…

久々にコンビニ弁当シリーズです。 セブンに寄ったけど入荷前で棚がスカスカだったので、あきらめてファミマを物色して鶏肉に釣られて買ってしまいました。 不味くは無いけど、なんかファミマの弁当は大味というかなんと言うか… 丁寧さが足りないような印象…

ランチはセブン-イレブンで購入、おにぎり、豚汁、ヨーグルト 今夜は久々に平日テニスの予定です 狂ったようにアングル打てるかなぁ？ おりゃあぁぁ

休日の飲酒で疲れた内臓には良いかもしれませぬ… 北釧水産のWebサイトより↓ ・アサリは豊富に含まれている鉄分・ ビタミンＢ１２で貧血を防ぎ、良質のタンパク質、アミノスルホン酸のタウリンが血液中の悪玉コレステロールを排出し、血をサラサラにしてくれ…

江戸川橋で軽く一杯ひっかけて池袋へ歩くと、東池袋のセブンあたりでトイレにいきたくなるのだ(^^;) 毎度お世話様です。申し訳ないので淡麗の一本くらいは買っていこう！ 最近は珍しく１２時間以上働いてて運動不足です

セブン ３９５円 ５０２kcal 久々にコンビに弁当シリーズです。 いろんなオカズがバランスよく入っていて美味しかったです。 このほか、豚汁とヨーグルトを食べました。 なんだか異様に汗をかきました。普段から汗かきですが… 今日のかき方は変でした。弁当…

この時期、滝野川には虫よけスプレーが必要なのを忘れておりました。かゆいよぉ(^。^;) 朝練は６名で開催。ボレーボレー、ロングラリー、ボレスト、２対２でスマッシュとベースラインの対決、最後は４人になったのでミックスのゲームをしました。 テイクバッ…

まだ胃腸が弱っているので、さっぱり系なランチにいたしました。 午後から会議２連発がんばってきます。その資料作りに追われて毎月第一火曜は朝練できません(;_;)来週は朝から暑苦しくスピンを打ち続けてやるー！(笑)

二日酔いな月曜のランチは蕎麦とあさり汁にしました。 あ”～体調不良だぁ（自業自得）

昨日はロッカー代がもったいないナイターで少しでも打っておきたくて、仕事を残して帰ったので（それでも遅刻で１時間しか打てず…トホホ）、今朝は普段より1時間半早出して残務を片付けました。結局、あまり残業しないでテニスをすると、皺寄せはくるもんで…

今朝起きて、自分のパソコンを立ち上げ、まずはＩＥを起動！ ところがDNSエラーでホームページが表示されない。 うにゅにゅぅ？(@_@) プロバイダーのメンテなのか？ しかし、メールのお知らせは無かったはず。 家庭内LANは問題なし、メールが受信できるか試…

折詰め幕の内弁当（セブンイレブン） ５５０円 ７８５キロカロリー おかずの種類がいろいろあって良い感じです♪ 思ったよりボリュームがあって満腹です。 （胃が小さくなったのか・・・？） デザート（ヨーグルト）も食べちゃおう。別腹でカルシウム補給…

久々にファミマで弁当を買いました。 たけのこ御飯、焼き魚、かき揚げ、煮物、ハンバーグなど、いろんな味を楽しめました。 ５３０円 ６９５キロカロリー

日経の朝刊を読んでいたら、コンピュータ周辺機器のアドテックスが民事再生法を申請なんて記事が出ていて、「ありゃりゃ！オイラの持ってる製品のサポートはどうなるんだ？？」なんて心配したら、アドテックスというのはアドテックとは別もので、ほっと胸を…

夜は曇りの予報を信じて出動であります。メールを打つときに肘がピリピリ…ちょっと心配(^^;) さてさて、天気も回復傾向ですな♪ ランチはセブンイレブンの中華幕の内です。５８０円、６５５キロカロリー（だったかな？^^;）、焼売、エビチリ、八宝菜、キクラ…

ファミマで買いました。190円(通常230円らしい…本当か？)。ビタミンＣとコラーゲンを補給！？ この他に関口フランスパンのチーズ入りパン、野菜ジュース、クラムチャウダーを摂りました(^-^)ノ

足首の調子がイマイチなので、関節炎の症状を改善するコンドロイチンを含むなめこ汁を飲んでみました。効果はいかに！？(@_@) あとはコラーゲンが良いらしいです。フカヒレは高価なので、ナンコツの唐揚げかイカ・タコで我慢かな？ ちなみに、ランチのメイン…

400円 483㌔㌍ 鮭、イクラ、椎茸、レンコン、錦糸玉子など、栄養のバランスは良さそうでした。 一緒にネギの味噌汁、デザートにヨーグルトを食べました。 本家(!?)テニス日記のほうは更新が滞っていてすいません。風邪で脳みそがヤラれていまして、綿密かつ…

今朝の検温では36.2℃まで下がりました。 早めに薬を飲んで着込んで寝たのが良かったのか回復傾向です。 完治で無いけど、昨夜ピークアウトしてくれたようで良かった(^。^; そんな訳で道具を持って出勤しました。 今宵は先日ポトフをご馳走になった方との練習…

本日は野沢菜ごはんです 590円 650キロカロリー 鮭、煮物、きんぴら、ひじき、海藻、コロッケ…バランスは良さそうです(^-^) さてさて、夕方の天気が怪しいのですが… コインロッカーに締まってあるラケットの出番は無いのか？(^_^;) でもって、コートに行きま…

ランチはスープ餃子とおにぎり。安いのでついつい買いすぎたのでありました。12日まで！ セブン-イレブンWebSite

寒いのでシチューにとパンにしてみました。 なかなか良いお味をしていましたが 上げ底なのと(-_-;) 値段378円がちと高いか… 今朝は雪でジョギングを断念(ToT) 明日も道路が凍ってたりしたら走れないかもしれないし、カロリーを摂り過ぎないように気を付けた…

どんな味なんだろ？ (ただいまレンジで温め中…) ３１０円 ２２８キロカロリー 感想を追記します！ これはウマイ(^ー^) 久々に当たりでした♪ 中華スープに、餃子、もやし、にんじん、椎茸、ニラ等… バランス良く栄養満点、パワーの出そうなメニューでした。 …

セブン-イレブンで購入 ４５０円 ４７８キロカロリー ヘルシーな弁当だ お豆もたくさん入っていて美味しかったです ただ、月曜の食事としては物足りないかも？！ （土日にテニスで消耗するから腹が減るのだ）

味付けごはん(牛丼みたいな味)に牛肉と炒り卵、あとは煮物や味玉でした。 まあまあかな？ 美味いというほどでもなし(@_@)

セブン-イレブンで購入、大勝軒創業時のメニューを復刻したらしい！？けっこう美味かったです。ピリ辛なので、汗っかきの私は部署内で一人だけ大汗をかきながらデスクで食事していて変な感じでした(笑) 正月早々、真っ赤に日焼けしているし、なんか浮いてい…

490円 580㌔㌍ オムライスに求めるのはドロドロべったり(笑)みたいな食感なので、こいつはトマトの酸味が爽やか過ぎてイマイチ・・・この他、野菜ジュースとヨーグルトも摂りました。 栃木に向かって黙祷(-人-)

390円、617キロカロリー 電子レンジで温められるのはいいけど、４分半は長いなぁ(ただいまレンジ待ち…ｗ) でもって、食しました。だし汁＋カレーが良い感じに甘めの味付けになって、お子ちゃまな舌の私には合いました。辛党の方には物足りないかもしれません…

50円引きに釣られて買ってしまいました。もちろんキャベツの浅漬けをトッピング(^_-)-☆ 今日は電話が少ないなぁ〜 世間は仕事納めで連休モードに入っているのかも？ 私は明日まで仕事です。

450円、479キロカロリー 個人的に、木耳が好きなので合格(笑) むぎ御飯も良い感じでした(^-^)