３２０円 ３５２ｋｃａｌ あさりの効用 ： コレステロール値の減少、動脈硬化の予防、肝臓を強化、二日酔いの解消 このほか、海藻とオクラのサラダとゆでタマゴでした。 なんだか物足りないので、ヨーグルトを買ってきます(笑) ⇒テニスblogランキング

肌が弱いようで(頭も弱いですが…)よくカミソリ負けします。 今週の目標は『酒を控える！地道な筋トレとストレッチ！適切な栄養補給と休養！』でいこうと思います。 相手と戦う前に自分の身体と戦う年代なのかも？(^_^ゞ ⇒テニスblogランキング