昨日は暑かったですね☀💦 昼休みに少し散歩しましたが、暑さに身体が慣れていないので早々に職場へ引き返しました。その代わりに出勤前と、執務中の社内徘徊と、帰りの池袋までで20,000歩くらいになりました👣
夕飯は音羽の熊ぼっこで、ニラレバ＋奴ハーフ100円＋自家製ぬか漬け150円＋無糖かりん酒400円の合計が1,100円にて、逆算してニラレバ単品は450円だったようです😄
価格表が書き換わっていたけど、ほとんど値上げしていないようにも思われ、良心的な価格の継続に感謝しました。ニラレバも初めて食べたぬか漬けも塩分控えめで良かったです👍
カロリーコントロール（特に糖質）と歩数が効いて体重も元に戻りました🐽
次なるステップで２キロ落としたいですね。半年くらいのスパンでのんびりいきます🐾
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