昨日はテニスで体重が減りましたが、夕飯に餃子を食べて寝落ちしたら元に戻ってしまいました。食後に２時間以上あけてから寝ないといけませんね🐽💦
体内時計が朝練仕様になっていて３時半に目が覚めてしまいました🕞
もうちょい寝ようかと思いましたが早く寝落ちしたおかげで７時間半は眠れていたので始動して、パソコンでメールチェックや諸々の野暮用を片付けから散歩に出たり、軽く筋トレしたり、ストレッチとローラーをやりながらラジオで勉強したり、朝めしと弁当を作ったり、あれこれやって家を出ました。
今月はアクシデントもあって落ち着きませんが、友達との楽しいテニスの予定などもあるので、しっかり仕事を片付けてから週末を楽しみたいと思います🍺🐙🎾
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