2022-07-18 連休も最終日 トレーニング 早く寝たら、またも3時に目が覚めてしまって、二度寝できそうにないので始動しました(朝食後に少し寝落ちして睡眠時間を追💤)。買い物など兼ねて近所を徘徊したら朝めし前に10,000歩を突破しました。運動は、ラジオ体操と腕立てとプランクをやりました。午後は旧友とテニスをしてきます。20年ぶりくらいに会う人もいて楽しみです🐙🎾 定点観測🎾今日は魂の抜けたご本尊が…(謎) 朝陽が昇ってきました☀ ミミちゃんはおやつをくれるおばさんにすり寄っていきました🐈 ここにもニャンコ🐈 そこにもニャンコ🐈 朝食は胡麻パンと目玉焼きなど🍳 風呂上がりについついプシュッと🍺🐙 テニスランキング↑↑↑押していただくとランクが上がります(^_^)/