昨夜はスペースに誘われてお話ししていたら寝るのが遅くなってしまいました。というか、最後は聴きながら寝落ちしていた🙇🏻♂️
でも、４時半に目覚めたので、血圧を計り（128/83）、新聞に目を通して、弁当を詰め、朝風呂からの計量（67.0）、朝食を作り、ラジオ体操、軽く筋トレはプランク１分×２、腕立て５０回、カーフレイズ少々みたいな感じでした。
今朝は久しぶりにスーツで✨
お客さんに会う予定はないけど（笑）
いってきまーす🚃 池袋から歩こう🐾
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