今朝の血圧が高め（上150・下95）、このところ上は120前後で落ち着いて降圧剤の効果が出てきたかなと喜んでいたのですが、久しぶりに鼻血も出たし気をつけないとね[E:#x1F912]
昨夜はみつぼ、前夜の酒場と比べると明らかに焼酎の量が勝っていて、これを4杯やっちまったからダメージがあるような気がします。今夜は…実現出来たら…あくまで努力目標で…休肝して明日の数値も比べてみたいですね[E:#x1F48A]
もしかして、精神的なプレッシャーも影響しているかもしれません⁉️そろそろ見過ごせないので説教部屋を（説教する側）やらないといけないな〜と、言葉を選んで話し方を考えていたら目が回ってきました（笑）普通に書いたり喋ったりで通じる相手なら気楽なんだけど[E:#x1F605]
