土曜日の朝は
整骨院でスタート、施術でグリグリされて悶絶しながら解していただきました。膝周りの筋肉（腿や脹脛）の張りを何とかしなければなりませんな[E:think]
それから
石神井プールへ、先週は着いたら休憩のタイミングで水に入れなかったので、休憩の１０分を時間調整して隣接の
ふるさと文化館を見学してからプールに入りました。
泳ぎは２００ｍちょい、あとは１時間ほど水中ウォーキングしました。
まずは文化部から[E:eye]
練馬大根について学ぶ。
江戸時代でしょうか？
昭和の
石神井公園駅あたりを再現しているらしい[E:confident]
